{"id":25600,"date":"2023-10-11T16:51:05","date_gmt":"2023-10-11T20:51:05","guid":{"rendered":"https:\/\/world.dan.org\/?post_type=dan_alert_diver&p=25600"},"modified":"2023-10-19T11:44:02","modified_gmt":"2023-10-19T15:44:02","slug":"apagon-en-aguas-poco-profundas","status":"publish","type":"dan_alert_diver","link":"https:\/\/world.dan.org\/es\/alert-diver\/article\/shallow-water-blackout\/","title":{"rendered":"Desvanecimiento en aguas superficiales"},"content":{"rendered":"
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\"\u201cNO LO HAGAS. FINALIZA CORRECTAMENTE.<\/strong> No me hagas ir a buscarte\u201d, murmuraba mientras aleteaba furiosamente a lo largo de la l\u00ednea del carril, haciendo el mayor esfuerzo para seguirle el ritmo al atleta que estaba en el agua debajo de m\u00ed. Esta no era mi primera vez como buceadora de seguridad en una competencia de buceo en apnea \u2014sab\u00eda qu\u00e9 esperar\u2014.<\/p>\n\n\n\n

Hab\u00eda aprendido a leer los detalles m\u00ednimos de la t\u00e9cnica de cada atleta e interpretar el riesgo inminente que surge a medida que se exigen a s\u00ed mismos en busca de su mejor desempe\u00f1o personal. El buzo debajo de m\u00ed ya se hab\u00eda exigido una vez ese d\u00eda. Hab\u00eda ascendido de su apnea est\u00e1tica y apenas hab\u00eda podido cumplir con el protocolo de superficie al final del buceo: respirar, quitarse la m\u00e1scara, hacer una se\u00f1a a los jueces y decir \u201cestoy bien\u201d. Le otorgaron una tarjeta blanca, lo que indicaba un desempe\u00f1o correcto, pero yo sab\u00eda que era propenso a estar al l\u00edmite de la hipoxia. <\/p>\n\n\n\n

Ahora estaba aleteando a lo largo del marcador del carril embaldosado de la piscina para completar su buceo objetivo din\u00e1mico con dos aletas. Observ\u00e9 que los m\u00fasculos de sus hombros y la parte posterior de su cuello se tensaban y se relajaban. Sus manos estaban perfectamente una sobre otra al iniciar el buceo, lo que lo hab\u00eda ayudado a lograr una posici\u00f3n hidrodin\u00e1mica, pero ahora sus dedos temblaban mientras su mano derecha se separaba de la izquierda, creando as\u00ed resistencia y desaceleraci\u00f3n. Comenz\u00f3 a aletear con m\u00e1s frecuencia, intentando compensar y mantener su espacio mientras su t\u00e9cnica empezaba a desbaratarse. <\/p>\n\n\n\n

Hubo una contracci\u00f3n, y otra m\u00e1s, y luego burbujas. Me sumerg\u00ed hacia el fondo de la piscina y me dije a misma las palabras m\u00e1s importantes: \u201cprotege la v\u00eda a\u00e9rea\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Lo llev\u00e9 a la superficie y le quit\u00e9 el lastre y la m\u00e1scara. Recuper\u00f3 la conciencia despu\u00e9s de que apliqu\u00e9 dos veces la t\u00e9cnica \u201ctap-blow-talk\u201d (soplar, tocar, hablar), y le ped\u00ed a un segundo buzo de seguridad que me ayudara a llevarlo al borde de la piscina. \u201cEstoy bien\u201d, me dijo mientras intentaba quitarse la m\u00e1scara, que en ese momento estaba 1,8 metros (6 pies) debajo de nosotros. <\/p>\n\n\n\n

Este incidente es solo uno de los muchos encuentros que he tenido con desvanecimientos durante buceos en apnea. Normalmente suceden en competencias o entrenamientos, donde los buzos saben que pueden confiar en sus buzos de seguridad. Pero los desvanecimientos pueden producirse en cualquier momento y en cualquier cuerpo de agua si un buzo desaf\u00eda sus l\u00edmites. Pueden tener consecuencias tr\u00e1gicas si se producen en aguas abiertas estando solos.<\/p>\n\n\n\n

Algunos buzos deportivos tienen incidentes cercanos a la muerte o de desvanecimientos fatales durante el buceo en apnea o la pesca con arp\u00f3n. Los buzos normalmente hacen un gran esfuerzo, tienen demasiado peso y no est\u00e1n siempre supervisados. <\/p>\n\n\n\n

Recibir capacitaci\u00f3n formal puede ayudar a combatir esos problemas. Un simple curso de dos d\u00edas le puede ense\u00f1ar valiosas habilidades de seguridad como lograr el peso adecuado y realizar rescates correctamente y perfeccionar su t\u00e9cnica, lo que le permitir\u00e1 desplazarse por el agua con un rendimiento m\u00e1ximo y un m\u00ednimo esfuerzo. Y quiz\u00e1s lo que es m\u00e1s importante, aprender\u00e1 el valor de siempre bucear con un compa\u00f1ero capacitado. <\/p>\n\n\n\n

Al hacer buceo deportivo, ya sea en una piscina o en aguas abiertas, debe tener el mismo nivel de confianza en su buzo de seguridad. \u00c9l tendr\u00e1 su vida en sus manos si las cosas salen mal. Todas las personas involucradas deben sentirse seguros y c\u00f3modos con las cuatro R de los rescates por desvanecimientos:<\/p>\n\n\n\n

1. Reconocer.<\/strong> Esta es la primera parte, y la m\u00e1s dif\u00edcil, de un rescate. Cada buzo es diferente, pero a medida que bucee m\u00e1s frecuentemente con su compa\u00f1ero, aprender\u00e1 su t\u00e9cnica y descubrir\u00e1 qu\u00e9 le resulta seguro y lo hace sentir a gusto durante un buceo. Puede familiarizarse con c\u00f3mo mantiene su t\u00e9cnica, donde coloca habitualmente su arp\u00f3n al salir a la superficie o durante cu\u00e1nto tiempo permanece normalmente a profundidades espec\u00edficas. Sobre la base de esas observaciones, puede estar pendiente de cambios en el lenguaje corporal, las expresiones faciales y otros signos como la cianosis (labios azules). <\/p>\n\n\n\n

Pronto percibir\u00e1 signos inconfundibles si ignora o no puede ver las advertencias iniciales. Recuerde la frase \u201clas burbujas grandes representan grandes problemas\u201d. Las burbujas, espec\u00edficamente cuando salen de la boca en grandes cantidades, son el signo universal de un desvanecimiento. <\/p>\n\n\n\n

2. Rescatar.<\/strong> Rescatar a su compa\u00f1ero de forma r\u00e1pida y sin esfuerzo le proporciona una mayor posibilidad de sobrevivir. Un curso de buceo en apnea le ense\u00f1ar\u00e1 la manera m\u00e1s eficiente de realizar un rescate bajo el agua, pero proteger la v\u00eda a\u00e9rea de su compa\u00f1ero es crucial. Cualquier agua que ingrese en la v\u00eda a\u00e9rea complicar\u00e1 mucho m\u00e1s lo que reste del rescate y reducir\u00e1 sus posibilidades de supervivencia. <\/p>\n\n\n\n

3. Reanimar.<\/strong> En el buceo en apnea debe hacer todo con intenci\u00f3n, incluso los rescates. Lo importante es que haya un rendimiento m\u00e1ximo con un m\u00ednimo esfuerzo. El m\u00e9todo \u201ctap-blow-talk\u201d puede parecer simple, pero la mayor\u00eda de las agencias consideran que es la manera m\u00e1s eficaz de que un individuo recupere la conciencia despu\u00e9s de un desvanecimiento. <\/p>\n\n\n\n

4. Recuperar.<\/strong> Mencion\u00e9 que mi buzo ya hab\u00eda tenido una situaci\u00f3n extrema con una hipoxia ese mismo d\u00eda. Esta complicaci\u00f3n anterior lo puso en un mayor riesgo de sufrir un segundo incidente. Si bien la competencia ten\u00eda diferentes est\u00e1ndares, soy inflexible acerca de ese riesgo a nivel recreativo y en mis buceos. Si pierde el control motor o sufre un desvanecimiento, su d\u00eda habr\u00e1 finalizado y deber\u00e1 permanecer fuera del agua por al menos 24 horas para que su sistema tenga tiempo para recuperarse por completo. <\/p>\n\n\n\n

La pr\u00f3xima vez que bucee, preg\u00fantese si conf\u00eda en que su compa\u00f1ero proteger\u00e1 su v\u00eda a\u00e9rea. Una capacitaci\u00f3n adecuada puede salvar una vida \u2014posiblemente la suya\u2014.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Formaci\u00f3n
Las burbujas grandes representan grandes problemas: las burbujas, espec\u00edficamente cuando salen de la boca en grandes cantidades, son el signo universal de un desvanecimiento.\n\u00a9 STEPHEN FRINK.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Proteger
Proteger la v\u00eda a\u00e9rea de su compa\u00f1ero es crucial \u2014permitir el ingreso de agua en la v\u00eda a\u00e9rea durante un rescate puede reducir las posibilidades de supervivencia\u2014.\n\u00a9 STEPHEN FRINK.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"el
La mayor\u00eda de las agencias consideran que el m\u00e9todo \u201ctap-blow-talk\u201d es la manera m\u00e1s eficaz de rescatar a un apneista inconsciente.\n\u00a9 STEPHEN FRINK.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Si
Si pierde el control motor o sufre un desvanecimiento, debe permanecer fuera del agua por al menos 24 horas para permitir una recuperaci\u00f3n completa.\n\u00a9 STEPHEN FRINK.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\u00a9 Alert Diver<\/em> - Q3 2023<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

He aprendido a leer los peque\u00f1os detalles de la t\u00e9cnica de cada atleta y a interpretar el riesgo inminente que surge cuando se esfuerzan por conseguir su mejor marca personal.<\/p>","protected":false},"featured_media":25607,"template":"","dan_alert_diver_categories":[84],"dan_alert_diver_issues":[487],"class_list":["post-25600","dan_alert_diver","type-dan_alert_diver","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","dan_alert_diver_categories-skills-in-action","dan_alert_diver_issues-q3-2023"],"acf":[],"yoast_head":"\nShallow-Water Blackout - DAN World<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I have learned to read the minute details of each athlete\u2019s technique and interpret the impending risk that arises as they push themselves in pursuit of a personal-best performance.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/world.dan.org\/es\/alert-diver\/article\/apagon-en-aguas-poco-profundas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Shallow-Water Blackout\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I have learned to read the minute details of each athlete\u2019s technique and interpret the impending risk that arises as they push themselves in pursuit of a personal-best performance.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/world.dan.org\/es\/alert-diver\/article\/apagon-en-aguas-poco-profundas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DAN World\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-19T15:44:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Q3_COVER_SkillsInAction.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"605\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/world.dan.org\\\/alert-diver\\\/article\\\/shallow-water-blackout\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/world.dan.org\\\/alert-diver\\\/article\\\/shallow-water-blackout\\\/\",\"name\":\"Shallow-Water Blackout - 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