{"id":25930,"date":"2023-12-11T16:34:56","date_gmt":"2023-12-11T21:34:56","guid":{"rendered":"https:\/\/world.dan.org\/?post_type=dan_alert_diver&#038;p=25930"},"modified":"2023-12-11T16:35:03","modified_gmt":"2023-12-11T21:35:03","slug":"freediving-risk-assessments","status":"publish","type":"dan_alert_diver","link":"https:\/\/world.dan.org\/es\/alert-diver\/article\/freediving-risk-assessments\/","title":{"rendered":"Evaluaciones de riesgos del buceo en apnea"},"content":{"rendered":"<p><strong>EL R\u00c1PIDO CRECIMIENTO DEL BUCEO EN APNEA<\/strong> en los Estados Unidos aporta una visi\u00f3n positiva a un deporte que es saludable desde el punto de vista mental e inspirador desde el f\u00edsico, pero tiene poca tolerancia al error. El desvanecimiento en aguas superficiales y el barotrauma respiratorio son las consecuencias m\u00e1s temidas del buceo en apnea, pero pueden minimizarse con capacitaci\u00f3n y buenas pr\u00e1cticas de seguridad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ha habido consecuencias graves vinculadas a los buceos en apnea que carec\u00edan de la regla b\u00e1sica \u201cone-up-one-down\u201d (uno arriba y uno abajo), ignoraban el sistema de compa\u00f1eros y desafiaban los l\u00edmites sin medidas de seguridad apropiadas. Pero no conocer sus puntos ciegos quiz\u00e1s es tan peligroso como no saber c\u00f3mo bucear en apnea. La evaluaci\u00f3n de riesgos implica evaluar el lugar y anticipar problemas antes de iniciar la excursi\u00f3n de buceo en apnea. Supone garantizar que tengamos medidas de seguridad establecidas en caso de un suceso inesperado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esa evaluaci\u00f3n incluye tener un plan de acci\u00f3n de emergencia escrito (PAE) para cualquier evento de buceo en apnea, ya sea competitivo o uno recreativo de cierta complejidad. Un PAE espec\u00edfico para su punto de buceo y escenario es crucial y claramente describe qu\u00e9 hacer en una emergencia. A continuaci\u00f3n se incluyen los elementos b\u00e1sicos que se deben considerar al llevar a cabo una evaluaci\u00f3n de riesgos mentales exhaustiva y crear un PAE para el buceo en apnea.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-dan-blue-200-color has-text-color\" id=\"h-certification\">Certificaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Aseg\u00farese de que todos los participantes sean buzos en apnea certificados. Una certificaci\u00f3n de buceo en apnea ense\u00f1a las normas de seguridad b\u00e1sicas que se deben seguir y proporciona consejos de prevenci\u00f3n. Ninguna lista de verificaci\u00f3n reemplaza una conclusi\u00f3n satisfactoria de un curso de certificaci\u00f3n en persona con un instructor capacitado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-dan-blue-200-color has-text-color\" id=\"h-dive-site-inspection\">Inspecci\u00f3n del punto de buceo<\/h3>\n\n\n\n<p>Una inspecci\u00f3n exhaustiva de un punto de buceo en apnea considera posibles peligros de vida marina, corrientes de agua, estado del mar y visibilidad del agua. Usar un cordel sujeto a la l\u00ednea vertical es una pr\u00e1ctica segura para todos los participantes cuando la visibilidad es mala. Recuerde tambi\u00e9n inspeccionar el acceso al agua (por ejemplo, rocas, embarcaci\u00f3n, camino, etc.) para evitar traumatismos o ca\u00eddas al salir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-dan-blue-200-color has-text-color\" id=\"h-identify-closest-medical-facilities\">Identificaci\u00f3n de los centros m\u00e9dicos m\u00e1s cercanos<\/h3>\n\n\n\n<p>Los tel\u00e9fonos inteligentes han facilitado mucho el trazado de la ruta m\u00e1s r\u00e1pida al centro m\u00e9dico m\u00e1s cercano, pero no se debe omitir la identificaci\u00f3n del lugar apropiado m\u00e1s cercano para tratar emergencias de buceo en apnea antes de bucear. Esta precauci\u00f3n puede salvar una vida. Haga esto cada vez que planifique una excursi\u00f3n de buceo en apnea, independientemente de si el punto de buceo es nuevo o conocido.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"748\" src=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Q4_18_Safety101.jpg\" alt=\"free diver ascending flanked by two safety divers\" class=\"wp-image-25932\" srcset=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Q4_18_Safety101.jpg 800w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Q4_18_Safety101-360x337.jpg 360w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Q4_18_Safety101-768x718.jpg 768w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Q4_18_Safety101-13x12.jpg 13w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #111111;\" class=\"stk-highlight\"><strong>Juan Valdivia realiza un ascenso con una monoaleta con peso constante desde una profundidad de 60 metros, flanqueado por dos buzos de seguridad, con una t\u00e9cnica de seguridad submarina apropiada.\nCORTES\u00cdA DE JUAN VALDIVIA<\/strong> <strong>Photo courtesy Juan Valdivia<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-dan-blue-200-color has-text-color\" id=\"h-evacuation-methods\">M\u00e9todos de evacuaci\u00f3n\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Procure tener una persona designada que sea responsable de ser el buzo evacuaci\u00f3n de su m\u00e9todo de traslado planificado previamente en caso de emergencia. Predetermine una ruta de evacuaci\u00f3n segura que deber\u00e1 tomar para dirigirse al centro m\u00e9dico m\u00e1s cercano.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-dan-blue-200-color has-text-color\" id=\"h-communication\">Comunicaci\u00f3n\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Aseg\u00farese de tener una se\u00f1al de tel\u00e9fono m\u00f3vil adecuada en un punto de buceo, algo que puede ser un problema en \u00e1reas remotas. Tenga previsto contar con m\u00e9todos de comunicaci\u00f3n alternativos disponibles para comunicarse con servicios de emergencia mediante el uso de una radio mar\u00edtima, un tel\u00e9fono satelital o una baliza localizadora personal.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-dan-blue-200-color has-text-color\" id=\"h-emergency-oxygen-and-first-aid-skills\">Habilidades de primeros auxilios y ox\u00edgeno para emergencias\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Si bien no es obligatorio que los buzos en apnea nuevos tengan una certificaci\u00f3n de primero auxilios, recomendamos encarecidamente tomar un curso de certificaci\u00f3n de soporte de vida b\u00e1sico antes de hacer su primer curso de buceo en apnea. Mejor a\u00fan, puede hacer un curso de primeros auxilios espec\u00edfico para el buceo en apnea, de haber alguno disponible. Tener una unidad de ox\u00edgeno de DAN con usted y disponible para cada excursi\u00f3n de buceo en apnea puede salvar una vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-dan-blue-200-color has-text-color\" id=\"h-briefings\">Informes de seguridad previo al buceo<\/h3>\n\n\n\n<p>Antes de cada excursi\u00f3n, t\u00f3mese al menos cinco minutos para recibir un informe de seguridad en tierra y conversar con sus compa\u00f1eros de buceo en apnea sobre lo que todos est\u00e1n a punto de hacer. Establezcan roles de soporte de vida b\u00e1sico, identifiquen los equipos de seguridad y asignen las parejas de compa\u00f1eros. Aseg\u00farese de que todos los buzos en apnea que est\u00e9n presentes comprendan el esquema de seguridad bajo el agua respecto a c\u00f3mo se colocan la boya y la l\u00ednea, c\u00f3mo se sujetan y desconectan los cordeles y la presencia de alguna luz subacu\u00e1tica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un informe de seguridad en el agua es obligatorio para comunicarle a su compa\u00f1ero de seguridad la profundidad planificada, el tiempo de buceo y la disciplina que est\u00e1 por realizar. Asimismo, deje bien en claro la profundidad a la que quiere reunirse si desea una medida de seguridad a profundidad. Lleve a cabo este informe de seguridad para cada buceo y para cada buzo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-dan-blue-200-color has-text-color\" id=\"h-know-your-limits\">Conozca sus l\u00edmites<\/h3>\n\n\n\n<p>Conozca sus l\u00edmites de apnea y los de sus compa\u00f1eros. La calificaci\u00f3n de riesgo de cada buceo y cada excursi\u00f3n de buceo depende de qui\u00e9n bucear\u00e1 ese d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-dan-blue-200-color has-text-color\" id=\"h-debriefing\">Informe de seguridad luego del buceo<\/h3>\n\n\n\n<p>Si se produce un incidente, hable con el equipo sobre lo que sucedi\u00f3 para evitar errores futuros y conocer los riesgos espec\u00edficos de un punto de buceo, una maniobra submarina o un buzo en particular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-dan-blue-200-color has-text-color\" id=\"h-other-considerations\">Otras consideraciones<\/h3>\n\n\n\n<p>Practique t\u00e9cnicas de rescate bajo el agua y en la superficie siempre que sea posible. El \u201ctiempo de inmersi\u00f3n\u201d quiz\u00e1s es el factor m\u00e1s importante que puede afectar el resultado de una v\u00edctima de casi ahogamiento. Por consiguiente, la fase de rescate con una intervenci\u00f3n r\u00e1pida en el agua es crucial para la supervivencia y el desenlace de la v\u00edctima.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A veces la decisi\u00f3n m\u00e1s sabia es reevaluar su salud y decidir no bucear hasta que est\u00e9 bien y completamente preparado. Nunca bucee solo, y nunca hiperventile antes de su buceo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien el buceo en apnea est\u00e1 creciendo exponencialmente en los Estados Unidos, a\u00fan es una comunidad peque\u00f1a. Es nuestro deber crear conciencia sobre las tendencias a lo largo del tiempo. Esto significa preguntar no solo si un apneista ha tenido incidentes recientemente, sino tambi\u00e9n la gravedad de estos incidentes. Ser franco respecto a la historia reciente de incidentes de buceo en apnea, como desvanecimientos o barotraumas, puede suponer una diferencia entre hacer un buceo de manera segura o perpetuar una lesi\u00f3n corporal repetitiva.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El conocimiento colectivo actual de la seguridad en el buceo en apnea proviene de cient\u00edficos y expertos de la medicina involucrados en la investigaci\u00f3n de buceo en apnea, as\u00ed como de los atletas de elite que participan en el deporte y comprenden el intrincado camino que un humano debe recorrer para alcanzar mayores profundidades en apnea de manera segura. Conocemos algunos, pero no todos, lo factores de riesgo de los incidentes de buceo en apnea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hay muchas cosas que intentamos entender, como si existen efectos negativos acumulativos de la apnea cr\u00f3nica en el cuerpo humano o si el buceo en apnea deportivo en aguas superficiales es m\u00e1s seguro o m\u00e1s riesgoso que el buceo en apnea competitivo profundo, que cuenta con conexiones con cordeles de seguridad y buzos de seguridad dedicados listos para rescatar a un participante.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-dan-light-gray-color has-alpha-channel-opacity has-dan-light-gray-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">\u00a9&nbsp;<em>Alert Diver<\/em>&nbsp;- Q4 2023<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EL R\u00c1PIDO CRECIMIENTO DE LA BUCEACI\u00d3N LIBRE en Estados Unidos aporta una luz positiva a un deporte que es mentalmente sano y f\u00edsicamente inspirador, pero que tiene poca tolerancia al error. 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