{"id":2116,"date":"2020-07-14T08:50:14","date_gmt":"2020-07-14T12:50:14","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress.world.dan.org\/?post_type=dan_health_resources&#038;p=2116"},"modified":"2020-09-17T12:02:46","modified_gmt":"2020-09-17T16:02:46","slug":"risk-factors-for-cardiovascular-disease","status":"publish","type":"dan_health_resources","link":"https:\/\/world.dan.org\/es\/health-medicine\/health-resource\/dive-medical-reference-books\/the-heart-diving\/risk-factors-for-cardiovascular-disease\/","title":{"rendered":"Cap\u00edtulo 2: Factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-medium-font-size\"><em><strong>\"La enfermedad cardiaca coronaria es una de las principales causas de morbilidad y mortalidad entre los adultos tanto de Am\u00e9rica del Norte como de Europa.\"<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Les corresponde a los buzos conocer los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares, especialmente, la ateroesclerosis, y las medidas espec\u00edficas que pueden tomar para mitigarlos. La ateroesclerosis, conocida popularmente como \"endurecimiento de las arterias\" es la enfermedad m\u00e1s com\u00fan del coraz\u00f3n. Su prevalec\u00eda aumenta con la edad, y provoca la muerte prematura en muchas personas. De hecho, a menudo se la asocia con el normal paso del tiempo. Sin embargo, puede prevenirse, o al menos, retrasarse, y extender un estilo de vida f\u00edsicamente activo hasta una edad avanzada.<\/p>\n\n\n\n<p>En este cap\u00edtulo, aprender\u00e1 sobre:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#cardio-risk-factors\">Informaci\u00f3n general sobre los factores de riesgo cardiovasculares<\/a><\/li><li><a href=\"#hypertension\">Hipertensi\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#hyperlipidemia\">Hiperlipidemia<\/a><\/li><li><a href=\"#overweight-obesity\">Sobrepeso y obesidad<\/a><\/li><li><a href=\"#metabolic-syndrome\">S\u00edndrome metab\u00f3lico<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cardio-risk-factors\">Informaci\u00f3n general sobre los factores de riesgo cardiovasculares<\/h2>\n\n\n\n<p>Las manifestaciones m\u00e1s comunes de enfermedad cardiovascular adquirida (m\u00e1s que cong\u00e9nita) son la enfermedad cardiaca coronaria, el accidente cerebro vascular (ACV), y la enfermedad arterial perif\u00e9rica. La enfermedad cardiaca coronaria es una de las causas principales de morbilidad y mortalidad entre los adultos tanto en Am\u00e9rica del Norte como en Europa.<\/p>\n\n\n\n<p>La probabilidad de que un individuo determinado adquiera una enfermedad cardiovascular y sufra un evento cardiovascular potencialmente peligroso para su vida depende de muchos factores de riesgo. Algunos de ellos \u2013como su historial familiar, g\u00e9nero, raza y edad \u2013 no pueden modificarse. Otros factores de riesgo s\u00ed son modificables \u2013incluso algunas condiciones de salud involuntarias y algunos factores relacionados con el estilo de vida. Las condiciones involuntarias como la hipertensi\u00f3n, el colesterol alto, y la diabetes pueden tratarse tanto con medicamentos, como con dieta, y algunos ajustes en el estilo de vida. Los factores relacionados con el estilo de vida incluyen el consumo de tabaco, una dieta no saludable, la inactividad f\u00edsica, y el consumo excesivo de alcohol \u2013que pueden todos modificarse voluntariamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante comprender que padecer cualquiera de estos factores de riesgo no significa que usted definitivamente desarrollar\u00e1 una enfermedad cardiovascular. Sin embargo, cuantos m\u00e1s factores tenga, mayor es la probabilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular \u2013a menos que controle las condiciones de salud involuntarias y adopte un estilo de vida saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>Los siguientes porcentajes de muertes provocadas por enfermedad cardiovascular pueden atribuirse a estos factores de riesgo espec\u00edficos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hipertensi\u00f3n: 13%<\/li><li>Consumo de tabaco: 9%<\/li><li>Alto nivel de az\u00facar en sangre: 6%<\/li><li>Inactividad f\u00edsica: 6%<\/li><li>Sobrepeso y obesidad: 5%<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hypertension\">Hipertensi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>La hipertensi\u00f3n, o alta presi\u00f3n arterial es una condici\u00f3n m\u00e9dica com\u00fan tanto en la poblaci\u00f3n general, como entre los buzos. La presi\u00f3n arterial es la medida de la fuerza con la que la sangre empuja sobre las paredes arteriales. La lectura de la presi\u00f3n arterial es una relaci\u00f3n de dos n\u00fameros. El m\u00e1s alto es la presi\u00f3n sist\u00f3lica, cuando su coraz\u00f3n est\u00e1 latiendo, y el m\u00e1s bajo la presi\u00f3n diast\u00f3lica, cuando su coraz\u00f3n descansa entre latidos. La unidad de medida para la lectura de la presi\u00f3n arterial se expresa en mil\u00edmetros de mercurio, y se abrevia \"mmHg\"; una lectura normal es 120\/80 mmHg, a menudo nombrada como \"120 sobre 80\".<\/p>\n\n\n\n<p>Los criterios para un diagn\u00f3stico de hipertensi\u00f3n var\u00edan levemente de pa\u00eds a pa\u00eds, y a\u00fan de una referencia a otra. La tabla que aparece debajo muestra los criterios m\u00e1s comunes utilizados es los Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"545\" src=\"http:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/table-3-classification-of-blood-pressure-categories.jpg\" alt=\"Tabla 3. Clasificaci\u00f3n de las categor\u00edas de presi\u00f3n arterial (AHA)\" class=\"wp-image-2120\" srcset=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/table-3-classification-of-blood-pressure-categories.jpg 1024w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/table-3-classification-of-blood-pressure-categories-360x192.jpg 360w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/table-3-classification-of-blood-pressure-categories-768x409.jpg 768w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/table-3-classification-of-blood-pressure-categories-18x10.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Fuente: American Heart Association<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Estad\u00edsticas<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>78 millones de adultos norteamericanos (\u00f3 31% -casi 1 en 3) sufren de hipertensi\u00f3n<\/li><li>El 69% de quienes sufren un primer ataque cardiaco, el 77% de quienes tienen un primer accidente cerebro vascular (ACV), y el 74% de quienes sufren insuficiencia card\u00edaca cr\u00f3nica tienen hipertensi\u00f3n; tambi\u00e9n es un factor de riesgo importante para la enfermedad de los ri\u00f1ones.<\/li><li>La muerte de 348.000 norteamericanos en 2009 se atribuy\u00f3 a la hipertensi\u00f3n, ya sea como causa principal o contribuyente.<\/li><li>Se emplean U$S 47.500 millones anualmente en gastos m\u00e9dicos directos relacionados con la hipertensi\u00f3n.<\/li><li>Se pierden U$S 3.500 millones en productividad anualmente debido a la hipertensi\u00f3n.<\/li><li>S\u00f3lo el 47% (menos de la mitad) de los que sufren de hipertensi\u00f3n la mantienen controlada.<\/li><li>El 30% de los adultos norteamericanos sufren de pre-hipertensi\u00f3n<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Fuentes: U.S. Centers for Disease Control and Prevention; and American Heart Association<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"342\" src=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/doctor-woman-blood-pressure-cuff-measurement.jpg\" alt=\"el m\u00e9dico mide la tensi\u00f3n de una mujer con un manguito de presi\u00f3n arterial\" class=\"wp-image-2123\" srcset=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/doctor-woman-blood-pressure-cuff-measurement.jpg 512w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/doctor-woman-blood-pressure-cuff-measurement-360x240.jpg 360w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/doctor-woman-blood-pressure-cuff-measurement-18x12.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Una persona con hipertensi\u00f3n enfrenta dos tipos de complicaciones: a corto y a largo plazo. Las complicaciones a corto plazo generalmente son el resultado de la presi\u00f3n arterial extremadamente alta; el m\u00e1s significativo es el riesgo de sufrir un accidente cerebro vascular (ACV) debido a la ruptura de un vaso sangu\u00edneo en el cerebro. Las complicaciones a largo plazo son m\u00e1s comunes; incluyen enfermedad de las arterias coronarias, de los ri\u00f1ones, insuficiencia card\u00edaca congestiva, problemas en la vista, y enfermedad cerebro vascular<\/p>\n\n\n\n<p>La hipertensi\u00f3n leve a menudo puede controlarse con dieta y ejercicios; sin embargo, la medicaci\u00f3n puede ser necesaria para mantener la presi\u00f3n arterial dentro de los l\u00edmites tolerables. Se utilizan muchos tipos de medicamentos para tratar la hipertensi\u00f3n, que tienen diferentes efectos secundarios. Algunas personas deben cambiar la medicaci\u00f3n cuando no es efectiva o deja de serlo. Otras necesitar\u00e1n tomar m\u00e1s de un medicamento para controlar su presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n<p>Un tipo de medicaci\u00f3n anti hipertensiva conocida como betabloqueante puede causar una disminuci\u00f3n en la tolerancia m\u00e1xima al ejercicio, y puede adem\u00e1s, provocar alg\u00fan efecto en las v\u00edas a\u00e9reas. Estos efectos secundarios normalmente no representan ning\u00fan problema para el buzo promedio. Preferentemente, pueden utilizarse en buzos, otro tipo de anti hipertensivos conocidos como inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA), aunque un posible efecto secundario de los mismos sea una tos persistente. Otra posibilidad es utilizar bloqueadores de canales de calcio, pero uno de los potenciales efectos secundarios de esta medicaci\u00f3n es el mareo que puede aparecer cuando la persona pasa de la posici\u00f3n sentada o supina a ponerse de pie.<\/p>\n\n\n\n<p>Los diur\u00e9ticos \u2013medicamentos que estimulan la producci\u00f3n de orina- tambi\u00e9n se utilizan frecuentemente para tratar la hipertensi\u00f3n. Su uso requiere de una cuidadosa atenci\u00f3n para mantener la adecuada hidrataci\u00f3n y para monitorear los niveles de electrolitos en sangre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Efectos en el buceo<\/h3>\n\n\n\n<p>Mientras la presi\u00f3n arterial de una persona se encuentre controlada, la principal preocupaci\u00f3n con respecto al buen estado f\u00edsico para bucear son los efectos secundarios de cualquier medicamento, y el da\u00f1o a los \u00f3rganos principales. La mayor\u00eda de los medicamentos anti hipertensivos son compatibles con la pr\u00e1ctica del buceo, mientras sus efectos secundarios sean m\u00ednimos, y el rendimiento del buzo en el agua no se vea significativamente comprometido. Adem\u00e1s, un buzo con una hipertensi\u00f3n de larga evoluci\u00f3n deber\u00eda controlar si hay evidencia de da\u00f1o asociado al coraz\u00f3n o los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n\n\n<p>Los buzos que demuestran un adecuado control de su presi\u00f3n arterial, y que no muestran una disminuci\u00f3n significativa en su rendimiento en el agua debido a los efectos secundarios de la medicaci\u00f3n, deber\u00edan poder bucear con seguridad. Sin embargo, es importante que dichos buzos sean examinados regularmente, incluyendo los controles para detectar las consecuencias a largo plazo de la hipertensi\u00f3n, como las enfermedades de las arterias coronarias.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hyperlipidemia\">Hiperlipidemia<\/h2>\n\n\n\n<p>El colesterol \u2013una substancia blanda y cerosa \u2013es uno de los l\u00edpidos encontrados en la sangre, y de hecho, en todas las c\u00e9lulas del cuerpo. Importante para el funcionamiento saludable de nuestros cuerpos, el colesterol es parte de las membranas celulares y se utiliza en la producci\u00f3n de hormonas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ldl-bad-cholesterol-build-up-in-arteries.jpg\" alt=\"El colesterol LDL puede acumularse en las arterias\" class=\"wp-image-2126\" width=\"384\" height=\"251\" srcset=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ldl-bad-cholesterol-build-up-in-arteries.jpg 512w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ldl-bad-cholesterol-build-up-in-arteries-360x236.jpg 360w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ldl-bad-cholesterol-build-up-in-arteries-18x12.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 384px) 100vw, 384px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El colesterol en el cuerpo humano puede originarse a trav\u00e9s del consumo de alimentos ricos en colesterol \u2013como carnes rojas, huevos, y productos l\u00e1cteos- o puede producirlo nuestro cuerpo internamente. El cuerpo tambi\u00e9n puede producir colesterol a partir de alimentos que no lo contienen en s\u00ed mismos, pero s\u00ed contienen grasas saturadas \u2013como los aceites de palma y coco \u2013o grasas trans \u2013como los alimentos fritos que se sirven en los restaurantes, y las tortas y galletitas dulces. El colesterol por s\u00ed solo no se disuelve en sangre; tiene que combinarse con prote\u00ednas para formar part\u00edculas de lipoprote\u00ednas solubles. Las lipoprote\u00ednas se dividen en: lipoprote\u00ednas de baja densidad, y lipoprote\u00ednas de alta densidad (LDL y HDL, seg\u00fan sus siglas en ingl\u00e9s).<\/p>\n\n\n\n<p>EL LDL es considerado \"colesterol malo\" porque un alto nivel lleva al angostamiento y la rigidez de las arterias debido a la formaci\u00f3n de colesterol que se acumula en dep\u00f3sitos llamados \"placas\" en las paredes internas de las mismas. Esta condici\u00f3n se denomina ateroesclerosis. Contribuye a la hipertensi\u00f3n y provoca enfermedad arterial perif\u00e9rica, enfermedad arterial coronaria, ataque card\u00edaco, y accidente cerebro vascular (ACV) \u2013como tambi\u00e9n disfunci\u00f3n er\u00e9ctil en el hombre.<\/p>\n\n\n\n<p>Por el contrario, el colesterol HDL es considerado \"colesterol bueno\" porque reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular transportando el colesterol fuera del flujo sangu\u00edneo y de vuelta al h\u00edgado, lo que facilita su remoci\u00f3n del cuerpo. El HDL entonces, ayuda a prevenir la formaci\u00f3n de placas de colesterol en las paredes de las arterias. El nivel de colesterol HDL de un individuo, es en cierta medida, un factor gen\u00e9tico. Pero los niveles de HDL pueden disminuir debido a la diabetes de tipo 2, ciertos medicamentos como los betabloqueantes y esteroides anab\u00f3licos, fumar, sufrir de sobrepeso, y sedentarismo. Por otra parte, el estr\u00f3geno, una hormona femenina, aumenta los niveles de HDL, explicando parcialmente porque la enfermedad cardiovascular es menos frecuente en mujeres premenop\u00e1usicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los triglic\u00e9ridos son otro factor de la hiperlipidemia. El triglic\u00e9rido es el tipo m\u00e1s com\u00fan de grasa corporal. Los niveles normales de triglic\u00e9ridos var\u00edan seg\u00fan edad y sexo. Loa altos niveles de triglic\u00e9ridos combinados con lo altos niveles de colesterol LDL aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p>Su nivel de colesterol es una medida compuesta por todos estos l\u00edpidos, expresada ya sea en miligramos por decilitro de sangre (mg\/dl) o en milimoles por litro de sangre (mmol\/l)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Muchos expertos norteamericanos recomiendan los siguientes niveles de colesterol:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Colesterol total: 200 mg\/dl (5.2 mmol\/l)<\/li><li>Colesterol LDL: desde menos de 70 mg\/dl (1.8 mmol\/l) hasta 129 mg\/dl (3.3 mmol\/l), dependiendo de su estado de salud<\/li><li>Colesterol HDL: por sobre 60 mg\/dl (1.6 mmol\/l)<\/li><li>Triglic\u00e9ridos: menos de 150 mg\/dl (3.9 mmol\/l)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Fuente: American Heart Association<\/p>\n\n\n\n<p>La American Heart Association recomienda que todos los adultos mayores de 20 a\u00f1os controlen su colesterol y otros factores de riesgo de hiperlipidemia cada cuatro a seis a\u00f1os, y adem\u00e1s trabajen con sus m\u00e9dicos para determinan su riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebro vascular (ACV)<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"overweight-obesity\">Sobrepeso y obesidad<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"256\" height=\"393\" src=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/weight-scale.jpg\" alt=\"escala de peso\" class=\"wp-image-2130\" srcset=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/weight-scale.jpg 256w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/weight-scale-235x360.jpg 235w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/weight-scale-8x12.jpg 8w\" sizes=\"auto, (max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Los t\u00e9rminos&nbsp;<em>sobrepeso<\/em>&nbsp;(El mundo submarino de Jacques Cousteau) y los documentales&nbsp;<em>obesidad<\/em>&nbsp;se refieren a un peso corporal en relaci\u00f3n con la altura, mayor al que se considera saludable; ambas condiciones dan como resultado, a menudo (aunque no necesariamente), una proporci\u00f3n m\u00e1s alta de grasa corporal, conocida como tejido adiposo, comparada con la masa muscular magra.&nbsp;<em>El t\u00e9rmino sobrepeso<\/em>&nbsp;se aplica a aquellos con peso bastante elevado, y el de&nbsp;<em>obesidad<\/em>&nbsp;a los que sufren de sobrepeso extremo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Estad\u00edsticas<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El 69% de los adultos norteamericanos (m\u00e1s de dos tercios) sufren de sobrepeso u obesidad.<\/li><li>Los \u00edndices de obesidad en los adultos se han m\u00e1s que duplicado en los \u00faltimos 30 a\u00f1os, del 15% en 1976-1980 al 36% en 2009-2010.<\/li><li>Hace 10 a\u00f1os, el \u00edndice de obesidad era significativamente m\u00e1s alto entre las mujeres que entre los hombre; actualmente, los \u00edndices son esencialmente los mismos \u2013ubic\u00e1ndose con pocas d\u00e9cimas de diferencia en el 36% para hombres y mujeres.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El \u00edndice de masa corporal (IMC) es una manera com\u00fan de expresar la relaci\u00f3n entre peso y altura Para calcularlo se utilizan las siguientes ecuaciones:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/calculate-bmi-using-imperial-or-metric-measurements-figure.jpg\" alt=\"c\u00f3mo calcular el bmi seg\u00fan las medidas imperiales y m\u00e9tricas\" class=\"wp-image-2131\" width=\"429\" height=\"215\" srcset=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/calculate-bmi-using-imperial-or-metric-measurements-figure.jpg 1024w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/calculate-bmi-using-imperial-or-metric-measurements-figure-360x181.jpg 360w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/calculate-bmi-using-imperial-or-metric-measurements-figure-768x386.jpg 768w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/calculate-bmi-using-imperial-or-metric-measurements-figure-18x9.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 429px) 100vw, 429px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"256\" height=\"287\" src=\"http:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/classification-of-weight-status-based-on-bmi-table.jpg\" alt=\"Tabla - Clasificaci\u00f3n del estado ponderal en funci\u00f3n del IMC\" class=\"wp-image-2133\" srcset=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/classification-of-weight-status-based-on-bmi-table.jpg 256w, https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/classification-of-weight-status-based-on-bmi-table-11x12.jpg 11w\" sizes=\"auto, (max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El IMC es una medida importante para comprender las tendencias de la poblaci\u00f3n, pero tiene algunas limitaciones, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Puede exagerar la proporci\u00f3n de grasa corporal en atletas y otras personas con m\u00e1s masa muscular.<\/li><li>Puede subestimar la proporci\u00f3n de grasa corporal en personas mayores y en otras personas que hayan perdido masa muscular.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por consiguiente, el IMC es s\u00f3lo uno de los muchos factores que deber\u00edan considerarse al evaluar si un individuo se encuentra en un peso saludable \u2013junto con la medida de la cintura, la relaci\u00f3n cintura-cadera, y una medida conocida como \"grosor de los pliegues cut\u00e1neos\".<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"metabolic-syndrome\">S\u00edndrome metab\u00f3lico<\/h2>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome metab\u00f3lico es un desorden que afecta la manera en que el cuerpo utiliza y almacena la energ\u00eda. De acuerdo con la American Heart Association, para diagnosticar s\u00edndrome metab\u00f3lico se requieren al menos tres de las siguientes condiciones:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Obesidad abdominal \u2013definida como una circunferencia de cintura de 40 pulgadas (102 cent\u00edmetros) o m\u00e1s para los hombres, y 35 pulgadas (89 cent\u00edmetros) o m\u00e1s para las mujeres<\/li><li>Un nivel de triglic\u00e9ridos igual o mayor a 150 mg\/dl (3,9 mmol\/l)<\/li><li>Un nivel de colesterol HDL por debajo de los 40 mg\/dl (1,0 mmol\/l) para los hombres, y menor a los 50 mg\/dl (1,3 mmol\/l) para las mujeres.<\/li><li>Una presi\u00f3n arterial igual o mayor a 130\/85 mmHg o el uso de medicaci\u00f3n para la hipertensi\u00f3n.<\/li><li>Un nivel de glucosa en sangre en ayunas igual o mayor a 100mg\/dl (5,6 mmol\/l) o el uso de medicaci\u00f3n para la hiperglucemia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome metab\u00f3lico se asocia con un alto riesgo de enfermedad cardiovascular. Otros des\u00f3rdenes relacionados con \u00e9ste incluyen: disfunci\u00f3n endotelial e inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado.<\/p>\n\n\n\n<p>Medir la circunferencia de su cintura para detectar obesidad abdominal, lo que significa que hay m\u00e1s grasa en su cintura que en sus caderas, es un buen comienzo para evaluar si usted sufre de s\u00edndrome metab\u00f3lico. Esto es importante porque la obesidad abdominal representa un riesgo mayor de enfermedad card\u00edaca, y de diabetes tipo 2, y el riesgo se incrementa progresivamente a medida que la circunferencia de la cintura aumenta m\u00e1s all\u00e1 de las dimensiones detalladas arriba. Las implicancias de estos factores se muestran en la tabla siguiente:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"526\" src=\"http:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/disease-risks-associated-with-increased-bmi-and-increased-waist-circumference-table.jpg\" alt=\"Tabla. 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