{"id":2940,"date":"2020-07-30T15:16:02","date_gmt":"2020-07-30T19:16:02","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress.world.dan.org\/?post_type=dan_health_resources&p=2940"},"modified":"2021-09-11T09:25:18","modified_gmt":"2021-09-11T13:25:18","slug":"tips-for-health-and-safety","status":"publish","type":"dan_health_resources","link":"https:\/\/world.dan.org\/es\/health-medicine\/health-resource\/smart-guides\/know-before-you-go-how-to-plan-your-dive-trip\/tips-for-health-and-safety\/","title":{"rendered":"Consejos para la salud y la seguridad"},"content":{"rendered":"

Consideraciones de salud<\/h2>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de los buzos est\u00e1n acostumbrados a pensar en mantenerse en buen estado f\u00edsico para\nbucear, evitar una enfermedad por descompresi\u00f3n, y minimizar los riesgos de las lesiones de la vida\nmarina. Pero todos los buzos son tambi\u00e9n viajeros, y deber\u00edan conocer las condiciones m\u00e9dicas\nrelacionadas con los viajes.<\/p>\n\n\n\n

Deshidrataci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es?<\/strong> La falta de agua y otros fluidos corporales. Puede alterar la capacidad del cuerpo de llevar\na cabo las funciones normales.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 afecta a los viajeros?<\/strong> Ya sea viajando en auto, micro, tren, avi\u00f3n, o barco, usted puede\nno tener acceso a beber agua. Volar es particularmente deshidratante ya que el aire en los aviones
es muy seco<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer?<\/strong> Evitar la deshidrataci\u00f3n llevando una o dos botellas de agua es su equipaje de mano.\nMientras est\u00e9 viajando, controle su orina. Si es oscura, beba algo inmediatamente. Si nota que siente\nuna sed extrema, falta de ganas de orinar, piel seca, mareos, o confusi\u00f3n abst\u00e9ngase de bucear y\nbusque atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/p>\n\n\n\n

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Trombosis venosa profunda (TVP):<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es?<\/strong> Cuando se forman co\u00e1gulos sangu\u00edneos en las\nvenas profundas del cuerpo, generalmente, en las piernas.\nPuede llevar a condiciones potencialmente peligrosas tales\ncomo la embolia pulmonar o el ACV (accidente cerebro\nvascular).<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 afecta a los viajeros?<\/strong> Los largos per\u00edodos de\ninactividad inhiben la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea normal.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer?<\/strong> Ya sea que usted est\u00e9 conduciendo o volando,\naseg\u00farese de pararse y estirar las piernas peri\u00f3dicamente.\nSi sabe que est\u00e1 en riesgo de sufrir TVP, use medias de\ncompresi\u00f3n y consulte a su m\u00e9dico sobre la posibilidad de\ntomar anti-coagulantes. Vea en la biblioteca de DAN en l\u00ednea La\nSalud y El Buceo<\/em> para m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Intoxicaciones alimentarias<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es?<\/strong> Cuando los alimentos incuban bacterias, transmiten enfermedades de persona a persona,\no de animal a humano, o llevan otras toxinas (como sucede con los peces venenosos). Pueden ser\nfatales o provocar s\u00edntomas potencialmente peligrosos en casos extremos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 afecta a los viajeros?<\/strong> De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevenci\u00f3n de\nEnfermedades (CDC seg\u00fan su sigla en Ingl\u00e9s), la diarrea del viajero es la enfermedad m\u00e1s com\u00fan que
los afecta, y puede ocurrir en hasta el 50 por ciento de los viajeros internacionales. A menudo
est\u00e1\nprovocada por el consumo de alimentos manipulados inapropiadamente o agua no tratada.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 hacer?<\/strong> Evite la carne y los pescados y mariscos crudos o mal cocidos. Tambi\u00e9n las frutas\ny verduras crudas, el agua no tratada, y los cubos de hielo, y cualquier alimento del que sospeche\npueda haber sido preparado en malas condiciones de higiene.<\/p>\n\n\n\n

Enfermedades transmitidas por insectos:<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son?<\/strong> Enfermedades transmitidas\npor los mosquitos, garrapatas, pulgas,\ny otros insectos. Estas enfermedades\nincluyen la chikungunya, la fiebre por\ndengue, malaria, entre otras<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 afectan a los viajeros?<\/strong> No los\nafectan per se, son m\u00e1s bien end\u00e9micas\nen ciertas zonas del mundo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer?<\/strong> Averig\u00fce si en su lugar de\ndestino existe el riesgo de enfermedades\ntransmitidas por insectos, y tome las\nprecauciones adecuadas, que pueden\nincluir las vacunas, los repelentes de insectos, o evitar ciertos comportamientos o ambientes<\/p>\n\n\n\n

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CONSEJO R\u00c1PIDO:<\/strong>
Investigue cualquier enfermedad end\u00e9mica o condici\u00f3n especial a la que pueda exponerse,\nespecialmente si planea viajar internacionalmente. Estas pueden variar desde la malaria hasta\nel golpe de calor. El Centro para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC.gov) es un\nrecurso importante para la informaci\u00f3n completa sobre las alertas actuales y las enfermedades\ncomunes en su lugar de destino.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Volar despu\u00e9s de bucear<\/h3>\n\n\n\n

Volar a un destino cerca del nivel del mar antes de bucear, virtualmente no presenta riesgos. Sin\nembargo, volar despu\u00e9s de bucear aumenta el stress descompresivo, puesto que la presi\u00f3n en la\ncabina de un avi\u00f3n es menor que la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica en tierra. DAN recomienda que siga estas\nnormas generales cuando viaje:<\/p>\n\n\n\n

Perfil del Buceo<\/strong><\/td>Sugerencia de Intervalo en Superficie M\u00ednimo Pre Vuelo<\/strong><\/td><\/tr>
Un solo buceo sin\ndescompresi\u00f3n<\/td>12 horas o m\u00e1s<\/td><\/tr>
Buceos m\u00faltiples en el d\u00eda.<\/td>18 horas o m\u00e1s<\/td><\/tr>
M\u00faltiples d\u00edas de buceo.<\/td>18 horas o m\u00e1s<\/td><\/tr>
Buceos que requieren paradas\nde descompresi\u00f3n<\/td>M\u00e1s de 18 horas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Por favor, recuerde que cualquier ascenso a una altitud mayor luego de bucear \u2013a\u00fan utilizando\ntransporte terrestre- aumenta el stress descompresivo.<\/p>\n\n\n\n

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Lleve a DAN con usted<\/h2>\n\n\n\n

DAN est\u00e1 aqu\u00ed para usted durante las 24 horas del d\u00eda, todos los d\u00edas, en cualquier lugar del mundo.\nSi necesita informaci\u00f3n o asistencia m\u00e9dica que no sea de emergencia, visite DAN.org o llame a\nla l\u00ednea de informaci\u00f3n m\u00e9dica al +1 (919) 684-2948 durante el horario laboral normal. En caso de\nemergencia, aqu\u00ed est\u00e1 lo que deber\u00eda saber antes de llamar:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Contacte inmediatamente al Servicio de Emergencias M\u00e9dicas local. Luego de activar el SEM\nllame a DAN para asistencia adicional.<\/li>
  2. El n\u00famero de emergencias en el reverso de su credencial DAN (+1-919-684-9111) acepta\nllamadas directas y por cobrar, pero los pa\u00edses var\u00edan en cuanto a c\u00f3mo realizar las llamadas\npor cobrar. Para hacerlas dentro de los Estados Unidos, reemplace el c\u00f3digo del pa\u00eds por un 0.\nCuando viaje fuera de los Estados Unidos, averig\u00fce el protocolo del pa\u00eds para realizar llamadas\npor cobrar y los n\u00fameros del SEM antes de viajar.
    Estados Unidos, sustituya el prefijo del pa\u00eds por un 0. Cuando viaje fuera de Estados Unidos, investigue el protocolo de llamadas a cobro revertido de ese pa\u00eds y los n\u00fameros EMS antes de partir.<\/li>
  3. Cuando llame, necesitar\u00e1 proporcionar la siguiente informaci\u00f3n: