{"id":23468,"date":"2022-11-29T10:36:36","date_gmt":"2022-11-29T15:36:36","guid":{"rendered":"https:\/\/world.dan.org\/?post_type=dan_alert_diver&p=23468"},"modified":"2023-01-30T11:54:10","modified_gmt":"2023-01-30T16:54:10","slug":"after-the-accident","status":"publish","type":"dan_alert_diver","link":"https:\/\/world.dan.org\/fr\/alert-diver\/article\/after-the-accident\/","title":{"rendered":"Apr\u00e8s l'accident"},"content":{"rendered":"

NOUS SOUHAITONS TOUS QUE CHAQUE PLONG\u00c9E<\/span><\/strong> se d\u00e9roule sans incident ni accident. Malheureusement, ce n'est pas toujours la r\u00e9alit\u00e9. Les accidents arrivent et, lorsqu'ils surviennent, rares sont ceux qui en sortent totalement indemnes, que ce soit sur le plan physique, mental ou \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n

\u00catre impliqu\u00e9 dans un \u00e9v\u00e9nement traumatisant peut affecter toutes les personnes concern\u00e9es : les professionnels de la plong\u00e9e ou les plongeurs sauveteurs qui effectuent un sauvetage, les secouristes non professionnels qui pratiquent la RCP ou prodiguent les premiers secours, ainsi que les bin\u00f4mes ou les t\u00e9moins de l'incident. Avec le temps, certaines personnes se remettent de l'\u00e9v\u00e9nement et n'en gardent que peu de s\u00e9quelles \u00e0 long terme. Pour d'autres, le traumatisme s'estompe mais demeure pr\u00e9sent sous forme de souvenir, pouvant encore susciter des \u00e9motions, des pens\u00e9es ou des r\u00e9actions intenses, bien que passag\u00e8res, lorsqu'elles s'en rem\u00e9morent.<\/p>\n\n\n\n

Un incident grave, prolong\u00e9 ou mettant la vie en danger peut entra\u00eener chez certaines personnes des effets qui persistent pendant des mois, voire des ann\u00e9es. Lorsque certains sympt\u00f4mes durent au moins un mois, un professionnel de sant\u00e9 peut poser un diagnostic de trouble de stress post-traumatique (TSPT). Selon le National Center for PTSD, environ la moiti\u00e9 des adultes aux \u00c9tats-Unis vivront au moins un \u00e9v\u00e9nement traumatisant au cours de leur vie, et environ 6 % d\u00e9velopperont un TSPT.<\/p>\n\n\n\n

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Les plongeurs impliqu\u00e9s dans des incidents critiques peuvent subir des r\u00e9percussions psychologiques.
STEPHEN FRINK<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Les personnes qui s'exposent \u00e0 un danger peuvent en subir les cons\u00e9quences tant sur le plan physique que psychologique.
STEPHEN FRINK<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Que le traumatisme provoque des r\u00e9actions temporaires ou qu'il \u00e9volue vers un TSPT diagnostiqu\u00e9, il existe g\u00e9n\u00e9ralement deux grandes approches pour y faire face : les m\u00e9thodes informelles et les m\u00e9thodes formelles.<\/p>\n\n\n\n

Les approches informelles comprennent des activit\u00e9s aussi simples que partager un repas ou prendre un caf\u00e9 avec un bin\u00f4me de plong\u00e9e, un membre de sa famille ou une personne impliqu\u00e9e dans l'\u00e9v\u00e9nement afin d'en parler. Ces \u00e9changes permettent souvent de mieux assimiler ce qui s'est pass\u00e9 et peuvent suffire \u00e0 surmonter les cons\u00e9quences de l'incident. Si vous \u00eates \u00e0 l'\u00e9coute d'une personne concern\u00e9e, essayez d'\u00e9viter de l'interrompre ou de raconter vos propres exp\u00e9riences. Le moment venu, vous pouvez reconna\u00eetre sa d\u00e9tresse avec des phrases telles que : \u00ab Ce que tu as v\u00e9cu est vraiment difficile \u00bb ou \u00ab Tu traverses une p\u00e9riode particuli\u00e8rement \u00e9prouvante. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

La chose la plus importante \u00e0 retenir est que chacun re\u00e7oit le soutien des autres de mani\u00e8re diff\u00e9rente. Faites de votre mieux pour \u00eatre l'\u00e9coute dont cette personne a besoin.<\/p>\n\n\n\n

Prendre soin de soi est \u00e9galement essentiel. Il est normal de ne pas aller bien, et reconna\u00eetre cette r\u00e9alit\u00e9 constitue la premi\u00e8re \u00e9tape vers le r\u00e9tablissement. Adopter une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e, rester bien hydrat\u00e9 et pratiquer une activit\u00e9 physique peuvent apporter un r\u00e9el b\u00e9n\u00e9fice. R\u00e9duire la consommation de caf\u00e9ine, d'alcool et d'autres substances non prescrites peut \u00e9galement \u00eatre utile. Un repos suffisant est tout aussi important. Certaines personnes trouvent aussi b\u00e9n\u00e9fique de conserver ou de mettre en place au moins une activit\u00e9 porteuse de sens chaque jour, comme un loisir.<\/p>\n\n\n\n

Il arrive toutefois qu'un accompagnement plus structur\u00e9 soit n\u00e9cessaire, sous la forme d'un suivi individuel ou de groupe avec un psychologue ou un th\u00e9rapeute agr\u00e9\u00e9. Ce type d'accompagnement peut se limiter \u00e0 une ou deux s\u00e9ances ou s'inscrire dans la dur\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Dans certains cas, les premiers secours psychologiques (PSP) constituent une \u00e9tape interm\u00e9diaire. \u00c0 l'image des premiers secours classiques, ils visent \u00e0 apporter une premi\u00e8re intervention afin de r\u00e9duire la d\u00e9tresse imm\u00e9diate et d'\u00e9valuer la n\u00e9cessit\u00e9 d'une prise en charge compl\u00e9mentaire. Plusieurs approches existent, notamment le mod\u00e8le RAPID, d\u00e9velopp\u00e9 par George S. Everly Jr., PhD, \u00e0 l'Universit\u00e9 Johns Hopkins, ou encore le Critical Incident Stress Management (CISM), con\u00e7u par Jeffrey T. Mitchell, PhD, de l'Universit\u00e9 du Maryland. <\/p>\n\n\n\n

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Les t\u00e9moins ne sont pas \u00e0 l'abri des r\u00e9percussions psychologiques d'un incident critique.
STEPHEN FRINK<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Seuls des intervenants form\u00e9s et certifi\u00e9s devraient administrer de l'oxyg\u00e8ne d'urgence et dispenser les premiers secours psychologiques aux personnes qui en ont besoin.
STEPHEN FRINK<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Le mod\u00e8le RAPID (Reflective listening, Assessment of needs, Prioritization, Intervention and Disposition \u2014 \u00e9coute r\u00e9flexive, \u00e9valuation des besoins, priorisation, intervention et orientation) permet aux intervenants de crise, m\u00eame sans formation sp\u00e9cialis\u00e9e en sant\u00e9 mentale, de participer \u00e0 la mise en \u0153uvre des premiers secours psychologiques. Il repose sur cinq \u00e9tapes :<\/p>\n\n\n\n

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  • \u00c9tablir une relation de confiance avec la personne gr\u00e2ce \u00e0 une \u00e9coute r\u00e9flexive.<\/li>\n\n\n\n
  • \u00c9valuer ses r\u00e9actions cognitives, \u00e9motionnelles, comportementales, physiologiques et spirituelles afin de mesurer l'impact de l'incident.<\/li>\n\n\n\n
  • Identifier les personnes les plus affect\u00e9es afin de prioriser les interventions.<\/li>\n\n\n\n
  • Mettre en \u0153uvre l'intervention aupr\u00e8s des personnes qui en ont besoin<\/li>\n\n\n\n
  • \u00c9valuer la situation de la personne ainsi que l'efficacit\u00e9 globale de l'intervention.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Un autre aspect essentiel consiste \u00e0 reconna\u00eetre que lorsqu'un secouriste non professionnel ne parvient pas \u00e0 g\u00e9rer ou \u00e0 att\u00e9nuer les r\u00e9actions pr\u00e9occupantes observ\u00e9es, il est imp\u00e9ratif d'orienter la personne vers un niveau de prise en charge plus sp\u00e9cialis\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

    Le Critical Incident Stress Management (CISM) est une s\u00e9ance de groupe anim\u00e9e par un professionnel qualifi\u00e9, accompagn\u00e9e d'un ou plusieurs intervenants. Dans le contexte de la plong\u00e9e, le groupe peut comprendre un professionnel de la plong\u00e9e apportant son expertise sur les circonstances de l'\u00e9v\u00e9nement, tandis que le sp\u00e9cialiste du CISM conduit le processus de d\u00e9briefing. L'objectif principal est de fournir des premiers secours psychologiques permettant aux personnes impliqu\u00e9es de mieux faire face au stress, de renforcer leur r\u00e9silience et de favoriser leur r\u00e9tablissement.<\/p>\n\n\n\n

    La s\u00e9ance de CISM r\u00e9unit un petit groupe de personnes ayant \u00e9t\u00e9 impliqu\u00e9es dans l'incident critique et qui ne participent plus aux op\u00e9rations d'intervention. Tous les participants doivent \u00eatre psychologiquement pr\u00eats \u00e0 prendre part au d\u00e9briefing et suffisamment repos\u00e9s. Elle se tient entre 24 et 72 heures apr\u00e8s l'incident, lorsque toutes les interventions li\u00e9es \u00e0 l'\u00e9v\u00e9nement sont termin\u00e9es et que la documentation a \u00e9t\u00e9 compl\u00e9t\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

    Quelle que soit la m\u00e9thode utilis\u00e9e pour surmonter les cons\u00e9quences d'un incident traumatisant, que vous en ayez \u00e9t\u00e9 victime ou t\u00e9moin, demander de l'aide est une \u00e9tape essentielle. Il n'y a aucune honte \u00e0 solliciter du soutien et \u00e0 exprimer ses besoins apr\u00e8s un \u00e9v\u00e9nement traumatisant. Cela vous aidera \u00e0 surmonter le traumatisme psychologique et \u00e0 reprendre progressivement vos activit\u00e9s habituelles, y compris la plong\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

    \u00a9 Alert Diver<\/em> - Q4 2022<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Le fait d'\u00eatre impliqu\u00e9 dans un \u00e9v\u00e9nement traumatisant peut avoir des r\u00e9percussions sur tout le monde : les professionnels de la plong\u00e9e ou les plongeurs sauveteurs qui effectuent un sauvetage, les prestataires non professionnels qui aident \u00e0 la r\u00e9animation cardio-pulmonaire et aux premiers secours, ainsi que les compagnons de plong\u00e9e ou les spectateurs.<\/p>","protected":false},"featured_media":23470,"template":"","dan_alert_diver_categories":[83],"dan_alert_diver_issues":[482],"class_list":["post-23468","dan_alert_diver","type-dan_alert_diver","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","dan_alert_diver_categories-safety-101","dan_alert_diver_issues-q4-2022"],"acf":[],"yoast_head":"\nAfter the Accident - DAN World<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"WE ALL WANT EVERY DIVE to be incident- and accident-free, but unfortunately that is not always the reality.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/world.dan.org\/fr\/alert-diver\/article\/after-the-accident\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"After the Accident\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"WE ALL WANT EVERY DIVE to be incident- and accident-free, but unfortunately that is not always the reality.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/world.dan.org\/fr\/alert-diver\/article\/after-the-accident\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DAN World\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-30T16:54:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/world.dan.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/alert-diver-q4-20-cover22_35_safety101.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"555\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"WE ALL WANT EVERY DIVE to be incident- and accident-free, but unfortunately that is not always the reality.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/world.dan.org\\\/alert-diver\\\/article\\\/after-the-accident\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/world.dan.org\\\/alert-diver\\\/article\\\/after-the-accident\\\/\",\"name\":\"After the Accident - 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