{"id":23602,"date":"2021-08-30T23:25:00","date_gmt":"2021-08-31T03:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/world.dan.org\/?post_type=dan_divers_blog&p=23602"},"modified":"2023-01-26T15:18:35","modified_gmt":"2023-01-26T20:18:35","slug":"understand-the-ears-for-optimal-health","status":"publish","type":"dan_divers_blog","link":"https:\/\/world.dan.org\/fr\/safety-prevention\/diver-safety\/divers-blog\/understand-the-ears-for-optimal-health\/","title":{"rendered":"Comprendre les oreilles pour une sant\u00e9 optimale"},"content":{"rendered":"

Les oreilles sont des organes complexes et incroyables qui font bien plus que capter les sons : Elles permettent l'orientation dans l'espace, les activit\u00e9s physiques quotidiennes et les interactions sociales. En raison de leur importance, en particulier dans le cadre de la plong\u00e9e sous-marine, les plongeurs doivent accorder une attention particuli\u00e8re \u00e0 la sant\u00e9 de leurs oreilles.<\/p>\n\n\n\n

Les blessures aux oreilles sont fr\u00e9quentes chez les plongeurs, mais beaucoup d\u2019entre elles peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 des connaissances et une formation ad\u00e9quates. L\u2019\u00e9galisation des oreilles est une comp\u00e9tence essentielle que les plongeurs doivent ma\u00eetriser, car si elle est mal effectu\u00e9e, elle peut entra\u00eener des cons\u00e9quences graves et durables. M\u00eame si les plongeurs connaissent souvent les bases, des conseils suppl\u00e9mentaires peuvent toujours \u00eatre utiles.<\/p>\n\n\n\n

Anatomie de l\u2019Oreille<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pour optimiser l\u2019\u00e9galisation, il est important de comprendre les bases de l\u2019anatomie de l\u2019oreille.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019oreille externe comprend le pavillon (l\u2019oreille visible et externe) et le conduit auditif, qui m\u00e8ne au tympan. Le tympan s\u00e9pare le conduit auditif de l\u2019oreille moyenne. Le c\u00e9rumen est produit par des glandes situ\u00e9es dans la paroi de l\u2019oreille externe. (Nous reviendrons sur l\u2019importance du c\u00e9rumen dans un instant.)<\/p>\n\n\n\n

La cavit\u00e9 de l'oreille moyenne se trouve \u00e0 l'int\u00e9rieur de l'os temporal et est tapiss\u00e9e d'une fine couche de tissu semblable \u00e0 celle qui se trouve \u00e0 l'int\u00e9rieur du nez et de la gorge. \u00c0 l'int\u00e9rieur de l'oreille moyenne se trouvent trois os minuscules qui forment une cha\u00eene reli\u00e9e au tympan d'un c\u00f4t\u00e9 et \u00e0 une structure appel\u00e9e fen\u00eatre ovale de l'autre. Cet espace de l\u2019oreille moyenne est rempli d\u2019air \u00e0 la pression ambiante, et lorsque la pression ext\u00e9rieure change, l\u2019oreille moyenne doit \u00eatre r\u00e9\u00e9quilibr\u00e9e \u00e0 cette nouvelle pression ambiante. Les oreilles sont \u00e9galis\u00e9es par les trompes d'Eustache, qui relient l'espace de l'oreille moyenne \u00e0 la gorge.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019oreille interne comprend l\u2019organe de l\u2019audition (la cochl\u00e9e) et l\u2019organe de l\u2019\u00e9quilibre (le vestibule et les canaux semi-circulaires). La cochl\u00e9e et le vestibule sont le point de d\u00e9part des nerfs auditifs et vestibulaires.<\/p>\n\n\n\n

Une bonne hygi\u00e8ne auriculaire<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les oreilles \u00e9tant des outils d\u00e9licats utilis\u00e9s tous les jours, elles doivent \u00eatre correctement nettoy\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

La bonne fa\u00e7on de nettoyer une oreille ne consiste pas \u00e0 utiliser un coton-tige (les cotons-tiges enfoncent en fait le c\u00e9rumen<\/em> plus profond\u00e9ment dans l\u2019oreille.) Certaines personnes trouvent utile de laver occasionnellement leurs oreilles avec une poire remplie d\u2019une solution d\u2019eau savonneuse et de peroxyde d\u2019hydrog\u00e8ne. Si vous avez des probl\u00e8mes d\u2019otite externe (une infection du conduit auditif), essayez d\u2019utiliser un m\u00e9lange compos\u00e9 \u00e0 parts \u00e9gales de vinaigre blanc et d\u2019alcool \u00e0 friction pour nettoyer et s\u00e9cher le conduit auditif apr\u00e8s chaque journ\u00e9e de plong\u00e9e. Bien que cela puisse aider en cas d\u2019otite externe, un rin\u00e7age doux \u00e0 l\u2019eau douce apr\u00e8s chaque plong\u00e9e peut suffire.<\/p>\n\n\n\n

L'accumulation de c\u00e9rumen n'est pas n\u00e9cessairement un probl\u00e8me d'hygi\u00e8ne, et les tentatives trop z\u00e9l\u00e9es pour s'en d\u00e9barrasser peuvent \u00eatre aussi probl\u00e9matiques qu'un exc\u00e8s de c\u00e9rumen. Le c\u00e9rumen agit comme un protecteur naturel, retenant la poussi\u00e8re et d'autres particules \u00e9trang\u00e8res. Cependant, si le conduit auditif d'un plongeur contient trop de c\u00e9rumen, celui-ci peut cr\u00e9er un bouchon qui emprisonne l'air entre lui et le tympan, ce qui cr\u00e9e un espace d'air qui ne peut pas \u00eatre \u00e9galis\u00e9. Le tympan risque alors d'\u00eatre endommag\u00e9. Les bouchons d'oreille traditionnels ne conviennent pas non plus \u00e0 la plong\u00e9e, car ils cr\u00e9ent un espace d'air qui ne peut pas \u00eatre \u00e9galis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Si vous avez du mal \u00e0 \u00e9vacuer l'eau de vos oreilles, soulevez votre oreille externe vers le haut et l'arri\u00e8re pour redresser le conduit auditif et utilisez un s\u00e8che-cheveux pour souffler de l'air chaud dans le conduit pendant quelques minutes (veillez \u00e0 ce que l'air ne soit pas trop chaud !).<\/p>\n\n\n\n

\u00c9galisez comme un pro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les m\u00e9thodes d'\u00e9galisation<\/a><\/strong> sont des moyens simples d'ouvrir les trompes d'Eustache pour permettre \u00e0 l'air d'y p\u00e9n\u00e9trer. Cela permet de cr\u00e9er une pression \u00e9gale entre votre oreille moyenne et l'environnement sous-marin. En plong\u00e9e, ces trompes ont souvent besoin d'une \u00e9galisation active pour fonctionner, ce qui peut inclure la d\u00e9glutition ou le b\u00e2illement. Voici six m\u00e9thodes :<\/p>\n\n\n\n