1. Listen For the “Pop”
Before you even board the boat, make sure that when you swallow you hear a “pop” or “click” in both ears. This tells you both Eustachian tubes are open.
2. Comience temprano
Several hours before your dive, begin gently equalizing your ears every few minutes. “This has great value and is said to help reduce the chances of a block early on descent,” says Dr. Ernest S. Campbell, webmaster of “Diving Medicine Online.” “Chewing gum between dives seems to help,” adds Dr. Campbell.
3. Compense en superficie
“Pre-pressurizing” at the surface helps get you past the critical first few feet of descent, where you’re often busy with dumping your BCD and clearing your mask. It may also inflate your Eustachian tubes so they are slightly bigger. The guide here is to pre-pressurize only if it seems to help you and to pressurize gently.
4. Descienda con los pies primero
Air tends to rise up your Eustachian tubes, and fluid-like mucus tends to drain downward. Studies have shown a Valsalva maneuver requires 50% more force when you’re in a head-down position than head-up.
5. Mire hacia arriba
Extender el cuello tiende a abrir las trompas de Eustaquio.
6. Utilice una línea de descenso
Bajar por una línea de ancla o una línea de amarre ayuda a controlar la velocidad de descenso con más precisión. Sin una línea, la velocidad de descenso probablemente se acelere mucho más de lo que usted pueda notar. Una línea también lo ayuda a detener su descenso rápidamente si siente presión, antes de que aparezca la posibilidad de sufrir un barotrauma.
7. Anticípese
Compense frecuentemente, tratando de mantener una presión levemente positiva en sus oídos medios.
8. Deténgase si duele
Don’t try to push through pain. Your Eustachian tubes are probably locked shut by pressure differential, and the only result will be barotrauma. If your ears begin to hurt, ascend a few feet and try equalizing again.
9. Evite el tabaco y alcohol
Ambos irritan sus membranas mucosas, estimulando la formación mayor de moco que puede bloquear sus trompas de Eustaquio.
10. Mantenga limpia su máscara
El ingreso de agua por la nariz puede irritar las membranas mucosas, lo que luego hará que produzca más mucosidad que puede obstruir.
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