Todos los métodos para compensar sus oídos son simplemente, maneras de abrir los extremos más bajos de las trompas de Eustaquio para permitir que ingrese el aire.
Bloquee su nariz y sople (Maniobra de Valsalva)
Este es el método más aprendido por los buzos: bloquee sus fosas nasales (o cerca de ellas contra el faldón de su máscara) y sople a través de su nariz. La sobrepresión resultante en su garganta generalmente hace que el aire suba por las trompas de Eustaquio.
Pero la maniobra de Valsalva tiene tres problemas:
- No activa los músculos que abren las trompas de Eustaquio, entonces puede no funcionar si las trompas ya están cerradas por una diferencia de presión.
- Es demasiado fácil soplar tan fuerte como para dañar algo.
- Sonarse contra una nariz tapada eleva la presión de los fluidos internos, incluida la presión de los fluidos en el oído interno, lo que puede romper las "ventanas redondas". Así que no soples demasiado fuerte y no mantengas la presión durante más de cinco segundos.
Tanto la deglución como diversos métodos de ecualización son formas de abrir las trompas de Eustaquio, normalmente cerradas, reduciendo la diferencia de presión entre el oído externo y el interno. Los métodos de compensación más seguros utilizan los músculos de la garganta para abrir las trompas. Por desgracia, la maniobra de Valsalva que se enseña a la mayoría de los buceadores no activa estos músculos, sino que fuerza el aire de la garganta hacia las trompas de Eustaquio.
Eso está bien siempre que el buceador mantenga los tubos abiertos antes de los cambios de presión exterior. Sin embargo, si un buceador no ecualiza a tiempo o con la frecuencia suficiente, la diferencia de presión puede forzar los tejidos blandos entre sí, cerrando los extremos de los tubos. Forzar el aire contra estos tejidos blandos los cierra. No llega aire a los oídos medios, que no se ecualizan, por lo que se produce un barotrauma. Peor aún, soplar demasiado fuerte durante una maniobra de Valsalva puede romper las ventanas redonda y oval del oído interno.
Otros métodos, algunos más seguros, incluyen:
Pasivo: NO REQUIRE ESFUERZO
Ocurre normalmente durante el ascenso
Apertura voluntaria de las trompas: TENSE SU GARGANTA Y DESPLACE SU MANDÍBULA HACIA ADELANTE
Tense los músculos del paladar blando y la garganta, mientras empuja la mandíbula hacia adelante y hacia abajo, como si comenzara a bostezar. Estos músculos hacen que las trompas de Eustaquio se abran. Requiere mucha práctica, pero algunos buzos pueden aprender a controlar esos músculos y mantienen las trompas abiertas para una continua compensación.
Maniobra de Toynbee: BLOQUEE SU NARIZ Y TRAGUE
Maniobra de Toynbee: apriétese las fosas nasales y trague. Al tragar, las trompas de Eustaquio se abren, mientras que el movimiento de la lengua (mientras la nariz está cerrada) comprime aire contra ellas.
FRENZEL MANEUVER | Pellízcate la nariz y haz el sonido de la letra "K"
Cierre las fosas nasales y la parte posterior de la garganta, como si se esforzara por levantar un peso. A continuación, emita el sonido de la letra "K". Esto fuerza la parte posterior de la lengua hacia arriba, comprimiendo el aire contra las aberturas de las trompas de Eustaquio.
Técnica de Lowry: BLOQUEE SU NARIZ, SOPLE Y TRAGUE
Una combinación de las maniobras de Valsalva y Toynbee: mientras cierra sus fosas nasales, sople y trague al mismo tiempo
Técnica de Edmonds: BLOQUEE SU NARIZ, SOPLE Y DESPLACE SU MANDÍBULA HACIA ADELANTE.
Mientras tensa el paladar blando (el tejido blando en la parte trasera del techo de su boca) y los músculos de la garganta, y desplaza la mandíbula hacia adelante y hacia abajo, realice la maniobra de Valsalva.
La práctica hace a la perfección
Los buzos que experimentan dificultades para compensar, pueden encontrar útil dominar varias técnicas. Muchas son difíciles hasta que se practican repetidamente, pero ésta es una habilidad scuba que puede practicarse en cualquier lugar. Pruebe practicar frente al espejo para poder observar los músculos de su garganta.
Cuándo compensar
Antes y más a menudo de lo que imaginas. La mayoría de las autoridades recomiendan igualar cada dos pies de descenso. A una velocidad de descenso bastante lenta de 60 pies por minuto, es decir, una ecualización cada dos segundos. Muchos buceadores descienden mucho más rápido y deberían ecualizar constantemente.
La buena noticia: a medida que desciendas, tendrás que ecualizar con menos frecuencia, otro resultado de la Ley de Boyle. Por ejemplo, un descenso de dos metros desde la superficie comprimirá el espacio del oído medio en 20% y producirá dolor. Pero a partir de 9 metros, tendrías que descender otros 4,5 metros para obtener la misma compresión de 20%.
Cuando alcances tu profundidad máxima, vuelve a ecualizar. Aunque la presión negativa en tu oído medio puede ser tan pequeña que no la sientas, si se mantiene durante varios minutos puede provocar gradualmente un barotrauma.
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