6 Metode Ekualisasi Telinga

Semua metode untuk menyamakan telinga Anda adalah dengan cara membuka ujung bawah tabung Eustachius Anda, sehingga udara bisa masuk.

MANUVER VALSALVA | Jepit Hidung Anda dan Tiup

Ini adalah metode yang dipelajari oleh sebagian besar penyelam: Jepit lubang hidung Anda (atau tutup dengan tepian masker Anda) dan tiup melalui hidung Anda. Tekanan berlebih yang dihasilkan di tenggorokan umumnya akan memaksa udara naik ke saluran Eustachius Anda.

Tetapi manuver Valsava juga memiliki tiga masalah:

  1. Manuver valsalva tidak mengaktifkan otot yang membuka saluran Eustachius, jadi metoda ini mungkin tidak bekerja jika saluran sudah terkunci oleh perbedaan tekanan.
  2. It’s too easy to blow hard enough to damage something.
  3. Blowing against a blocked nose raises your internal fluid pressure, including the fluid pressure in your inner ear, which may rupture your “round windows.” So don’t blow too hard, and don’t maintain pressure for more than five seconds.

Swallowing—and various methods of equalizing—are all ways of opening the normally closed Eustachian tubes, reducing the pressure differential between the outer ear and inner ear. The safest clearing methods utilize the muscles of the throat to open the tubes. Unfortunately, the Valsalva maneuver that most divers are taught does not activate these muscles, but forces air from the throat into the Eustachian tubes.

That’s fine as long as the diver keeps the tubes open ahead of the exterior pressure changes. However, if a diver does not equalize early or often enough, the pressure differential can force the soft tissues together, closing the ends of the tubes. Forcing air against these soft tissues just locks them shut. No air gets to the middle ears, which do not equalize, so barotrauma results. Even worse, blowing too hard during a Valsalva maneuver can rupture the round and oval windows of the inner ear.

Metode Lain, Beberapa Lebih Aman, Termasuk:

PASIF | Tidak Membutuhkan Usaha

Biasanya terjadi selama naik ke arah permukaan.

PEMBUKAAN SALURAN SECARA SUKARELA | Tegangkan Tenggorokan Anda dan Dorong Rahang Anda ke Depan 

Kencangkan otot langit-langit lunak dan tenggorokan Anda sambil mendorong rahang ke depan dan ke bawah seolah-olah mulai menguap. Otot-otot ini menarik saluran Eustachius terbuka. Ini membutuhkan banyak latihan, tetapi beberapa penyelam dapat belajar mengendalikan otot-otot itu dan menahan saluran Eustachius mereka terbuka untuk pemerataan tekanan secara terus menerus.

MANUVER TOYNBEE | Jepit Hidung Anda dan Menelan

Cobalah untuk menelan dengan posisi lubang hidung Anda terjepit atau saat terhalang oleh tepian masker Anda. Gerakan menelan akan menarik dan membuka tabung Eustachius Anda. Sementara gerakan lidah Anda dengan hidung tertutup, akan menekan udara ke arah mereka.

FRENZEL MANEUVER | Pinch Your Nose and Make the Sound of the Letter “K”

Close your nostrils, and close the back of your throat as if straining to lift a weight. Then make the sound of the letter “K.” This forces the back of your tongue upward, compressing air against the openings of your Eustachian tubes.

TEKNIK LOWRY | Jepit Hidung Anda, Tiup, dan Telan

Sebuah kombinasi Valsava dan Toynbee: sambil menutup lubang hidung, tiup dan telan pada saat yang bersamaan.

TEKNIK EDMONDS | Jepit Hidung Anda dan Tiup dan Dorong Rahang Anda ke Depan

Lakukan manuver Valsava, sambil mengencangkan langit-langit lunak (jaringan lunak di bagian belakang langit-langit mulut Anda) dan otot-otot tenggorokan serta mendorong rahang ke depan dan ke bawah,

Latihan Akan Membuat Sempurna

Penyelam yang mengalami kesulitan menyamakan tekanan mungkin akan merasa terbantu jika menguasai beberapa teknik. Banyak yang nampaknya sulit sampai kemudian menjadi muda karena dipraktekkan berulang-ulang. Namun ini adalah salah satu skill scuba yang bisa kamu praktekkan dimana saja. Cobalah berlatih di depan cermin agar Anda bisa melihat otot-otot tenggorokan Anda.

Kapan Saatnya Untuk Menyamakan Tekanan

Sooner, and more often, than you might think. Most authorities recommend equalizing every two feet of descent. At a fairly slow descent rate of 60 feet per minute, that’s an equalization every two seconds. Many divers descend much faster and should be equalizing constantly.

The good news: as you go deeper, you’ll have to equalize less often—another result of Boyle’s Law. For example, a descent of six feet from the surface will compress your middle ear space by 20% and produce pain. But from 30 feet you’d have to descend another 12.5 feet to get the same 20% compression.

When you reach your maximum depth, equalize again. Though the negative pressure in your middle ear may be so small that you don’t feel it, if it’s maintained over several minutes it can gradually cause barotrauma.

Berikutnya 10 Tips Yang Membuat Equalizing Lebih Mudah >

Bahasa Indonesia