6 Métodos para compensar sus oídos

Todos los métodos para compensar sus oídos son simplemente, maneras de abrir los extremos más bajos de las trompas de Eustaquio para permitir que ingrese el aire.

Bloquee su nariz y sople (Maniobra de Valsalva)

Este es el método más aprendido por los buzos: bloquee sus fosas nasales (o cerca de ellas contra el faldón de su máscara) y sople a través de su nariz. La sobrepresión resultante en su garganta generalmente hace que el aire suba por las trompas de Eustaquio.

Pero la maniobra de Valsalva tiene tres problemas:

1. No activa los músculos que abren las trompas de Eustaquio, entonces puede no funcionar si las trompas ya están cerradas por una diferencia de presión.
2. It’s too easy to blow hard enough to damage something.
3. Blowing against a blocked nose raises your internal fluid pressure, including the fluid pressure in your inner ear, which may rupture your “round windows.” So don’t blow too hard, and don’t maintain pressure for more than five seconds.

Swallowing—and various methods of equalizing—are all ways of opening the normally closed Eustachian tubes, reducing the pressure differential between the outer ear and inner ear. The safest clearing methods utilize the muscles of the throat to open the tubes. Unfortunately, the Valsalva maneuver that most divers are taught does not activate these muscles, but forces air from the throat into the Eustachian tubes.

That’s fine as long as the diver keeps the tubes open ahead of the exterior pressure changes. However, if a diver does not equalize early or often enough, the pressure differential can force the soft tissues together, closing the ends of the tubes. Forcing air against these soft tissues just locks them shut. No air gets to the middle ears, which do not equalize, so barotrauma results. Even worse, blowing too hard during a Valsalva maneuver can rupture the round and oval windows of the inner ear.

Otros métodos, algunos más seguros, incluyen:

Pasivo: NO REQUIRE ESFUERZO

Ocurre normalmente durante el ascenso

Apertura voluntaria de las trompas: TENSE SU GARGANTA Y DESPLACE SU MANDÍBULA HACIA ADELANTE 

Tense los músculos del paladar blando y la garganta, mientras empuja la mandíbula hacia adelante y hacia abajo, como si comenzara a bostezar. Estos músculos hacen que las trompas de Eustaquio se abran. Requiere mucha práctica, pero algunos buzos pueden aprender a controlar esos músculos y mantienen las trompas abiertas para una continua compensación.

Maniobra de Toynbee: BLOQUEE SU NARIZ Y TRAGUE

With your nostrils pinched or blocked against your mask skirt, swallow. Swallowing pulls open your Eustachian tubes while the movement of your tongue, with your nose closed, compresses air against them.

FRENZEL MANEUVER | Pinch Your Nose and Make the Sound of the Letter “K”

Close your nostrils, and close the back of your throat as if straining to lift a weight. Then make the sound of the letter “K.” This forces the back of your tongue upward, compressing air against the openings of your Eustachian tubes.

Técnica de Lowry: BLOQUEE SU NARIZ, SOPLE Y TRAGUE

Una combinación de las maniobras de Valsalva y Toynbee: mientras cierra sus fosas nasales, sople y trague al mismo tiempo

Técnica de Edmonds: BLOQUEE SU NARIZ, SOPLE Y DESPLACE SU MANDÍBULA HACIA ADELANTE.

Mientras tensa el paladar blando (el tejido blando en la parte trasera del techo de su boca) y los músculos de la garganta, y desplaza la mandíbula hacia adelante y hacia abajo, realice la maniobra de Valsalva.

Siguiente: 10 Tips That Make Equalizing Easier >