Consejos para la salud y la seguridad

Consideraciones de salud

La mayoría de los buzos están acostumbrados a pensar en mantenerse en buen estado físico para bucear, evitar una enfermedad por descompresión, y minimizar los riesgos de las lesiones de la vida marina. Pero todos los buzos son también viajeros, y deberían conocer las condiciones médicas relacionadas con los viajes.

Deshidratación

¿Qué es? Depletion of water and other bodily fluids. Can impair body’s ability to carry out normal functions.

¿Por qué afecta a los viajeros? Ya sea viajando en auto, micro, tren, avión, o barco, usted puede no tener acceso a beber agua. Volar es particularmente deshidratante ya que el aire en los aviones
es muy seco

¿Qué hacer? Evitar la deshidratación llevando una o dos botellas de agua es su equipaje de mano. Mientras esté viajando, controle su orina. Si es oscura, beba algo inmediatamente. Si nota que siente una sed extrema, falta de ganas de orinar, piel seca, mareos, o confusión absténgase de bucear y busque atención médica inmediata.

Trombosis venosa profunda (TVP):

¿Qué es? When blood clots form in the body’s deep veins, usually in the legs. Can lead to life-threatening conditions such as pulmonary embolism or stroke.

¿Por qué afecta a los viajeros? Los largos períodos de inactividad inhiben la circulación sanguínea normal.

¿Qué hacer? Whether you’re driving or flying, make sure to get up and stretch your legs from time to time. If you know you are at increased risk for DVT, wear compression socks and consult with your doctor about taking clot-preventatives. See DAN’s online La Salud y El Buceo para más información.

Intoxicaciones alimentarias

¿Qué es? Cuando los alimentos incuban bacterias, transmiten enfermedades de persona a persona, o de animal a humano, o llevan otras toxinas (como sucede con los peces venenosos). Pueden ser fatales o provocar síntomas potencialmente peligrosos en casos extremos.

¿Por qué afecta a los viajeros? According to the CDC, travelers’ diarrhea is the most common
los afecta, y puede ocurrir en hasta el 50 por ciento de los viajeros internacionales. A menudo
está provocada por el consumo de alimentos manipulados inapropiadamente o agua no tratada.

¿Qué hacer? Evite la carne y los pescados y mariscos crudos o mal cocidos. También las frutas y verduras crudas, el agua no tratada, y los cubos de hielo, y cualquier alimento del que sospeche pueda haber sido preparado en malas condiciones de higiene.

Enfermedades transmitidas por insectos:

¿Qué son? Enfermedades transmitidas por los mosquitos, garrapatas, pulgas, y otros insectos. Estas enfermedades incluyen la chikungunya, la fiebre por dengue, malaria, entre otras

¿Por qué afectan a los viajeros? They don’t affect travelers per se, but rather are endemic to certain areas of the world.

¿Qué hacer? Averigüe si en su lugar de destino existe el riesgo de enfermedades transmitidas por insectos, y tome las precauciones adecuadas, que pueden incluir las vacunas, los repelentes de insectos, o evitar ciertos comportamientos o ambientes

CONSEJO RÁPIDO:
Investigue cualquier enfermedad endémica o condición especial a la que pueda exponerse, especialmente si planea viajar internacionalmente. Estas pueden variar desde la malaria hasta el golpe de calor. El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC.gov) es un recurso importante para la información completa sobre las alertas actuales y las enfermedades comunes en su lugar de destino.

Volar después de bucear

Volar a un destino cerca del nivel del mar antes de bucear, virtualmente no presenta riesgos. Sin embargo, volar después de bucear aumenta el stress descompresivo, puesto que la presión en la cabina de un avión es menor que la presión atmosférica en tierra. DAN recomienda que siga estas normas generales cuando viaje:

Perfil del Buceo Sugerencia de Intervalo en Superficie Mínimo Pre Vuelo
Un solo buceo sin descompresión 12 horas o más
Buceos múltiples en el día. 18 horas o más
Múltiples días de buceo. 18 horas o más
Buceos que requieren paradas de descompresión Más de 18 horas

Please remember that any postdive ascent to a higher altitude – even using ground transportation – increases your decompression stress.

Lleve a DAN con usted

DAN is here for you 24 hours a day, every day, anywhere in the world. If you need non-emergency medical information or assistance, visit World.DAN.org or call the medical information line at +1 (919) 684-2948 during normal business hours. In the event of an emergency, here’s what you should know before you call:

  1. Contacte inmediatamente al Servicio de Emergencias Médicas local. Luego de activar el SEM llame a DAN para asistencia adicional.
  2. El número de emergencias en el reverso de su credencial DAN (+1-919-684-9111) acepta llamadas directas y por cobrar, pero los países varían en cuanto a cómo realizar las llamadas por cobrar. Para hacerlas dentro de los Estados Unidos, reemplace el código del país por un 0. Cuando viaje fuera de los Estados Unidos, averigüe el protocolo del país para realizar llamadas por cobrar y los números del SEM antes de viajar.
    the United States, replace the country code with a 0. When traveling outside of the United States, research that country’s collect calling protocol and EMS numbers prior to departure.
  3. When you call, you’ll need to provide the following information:
    • Su nombre
    • El nombre de la persona lesionada
    • Su ubicación
    • Un número para devolver la llamada
    • Una descripción de la emergencia
    • Los nombres de los medicamentos que la persona está tomando actualmente
    • Cualquier problema de salud pre-existente
  4. The DAN Emergency Hotline also serves as your resource for activating DAN’s TravelAssist benefits, including medical evacuation.

¿A QUIÉN LLAMAR?

Procedimientos de Emergencia:

PASO 1: Llame al 911 o al SEM local si se encuentra en el exterior

STEP 2. Call DAN’s Emergency Hotline (+1-919-684-9111)

Procedimientos que no sean de emergencia:

STEP 1. Call DAN’s Non-Emergency Medical Information Line (+1-919-684-2948)

CONSEJO RÁPIDO:

Whether you’re traveling domestically or internationally, research the availability and location of emergency medical services at your destination. Adjust your dive plan accordingly and have a realistic emergency action plan.

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