Swimming is a noncontact physical activity that lets you be socially distant while still receiving many health benefits. Exercising in water can increase cardiac function, reduce blood pressure and improve muscle blood flow, respiratory function and brain function. Water reduces joint impact, so you can do high-intensity exercise with little to no discomfort from impact. Swimming targets your entire body and allows a greater range of motion for joints than land-based exercise. Blood flows more freely to your upper body, while the water supports you and lowers gravity’s impact.
En plus de me permettre d'éviter le réveil au lever du soleil, la plongée sur le rivage offre d'autres libertés : le choix d'un site de plongée à la dernière minute, la possibilité d'effectuer une plongée de deux heures sans inquiéter l'équipage du bateau et la liberté d'ajouter une plongée à ma journée si les conditions le permettent. De plus, la plongée sur la plage peut s'avérer très économique par rapport à la plongée en bateau. De plus, certains des sites les plus incroyables au monde sont plus facilement accessibles depuis la plage.
The current wrapped the line around my ankle and tighten like a noose. My 30-cubic-foot safety cylinder should have provided plenty of oxygen to complete my decompression stops, but I hadn’t closed the valve after charging it, so the current rushing past the mouthpiece purged the tank. I was now trapped 20 feet beneath the surface with nothing to breathe and no one aware of my peril, hoping that my mistakes with the line and my breathing gas wouldn’t be my last.
Après la première mise en service des bouteilles, une inspection visuelle annuelle et un test hydrostatique quinquennal sont requis. Ces exigences concernent les bouteilles utilisées pour la plongée et d'autres applications de survie et couvrent l'air respirable, le nitrox, l'héliox, le trimix, l'oxygène pour la décompression et l'argon pour le gonflage des combinaisons étanches. Comment ces normes sont-elles imposées et appliquées ? Quelles sont les bonnes pratiques et les pratiques sûres ?
Where we encounter marine megafauna, we see only a tiny slice of their habitats and lives, which rarely includes feeding. These animals may travel thousands of feet vertically or migrate a few thousand miles horizontally to meet their nutritional needs. Some of them — sperm whales, for example — must do both: descend to depths of up to a mile or more to feast on aggregations of squid and roam across large swaths of the Pacific to avoid depleting their food resources in any one area.
No matter which alternate air source you choose, learn to calculate your air consumption and regularly practice emergency procedures. There are many ways to configure each type of redundant breathing-gas supply, but make sure your setup matches your training, gear arrangement and dive objectives. If a naysayer thinks your equipment choice is unnecessary, let them know that the difference between a fatal accident and an embarrassing incident could come down to a breath or two. Any redundancy is better than none.
Dans le cas des événements indésirables, il y a presque toujours une cascade en quatre phases : l'élément déclencheur, l'agent invalidant, la blessure invalidante et la cause du décès. Individuellement, chaque événement peut être évité. Le fait d'en reconnaître un au moment où il se produit permet de réagir et d'essayer d'atténuer le risque avant qu'il ne devienne un problème. Dans l'analyse des causes profondes des événements indésirables, les facteurs les plus importants sont la non-reconnaissance de l'événement et l'absence de réaction.
Les photographes sous-marins appellent parfois l'étroite zone d'eau où un sujet fend la surface l'interface de Plimsoll. Cette zone offre de nombreuses possibilités de prises de vue dynamiques obtenues en orientant l'appareil photo au-dessus ou au-dessous de la ligne de flottaison. Le photographe sous-marin dévoué et créatif peut réaliser des prises de vue traditionnelles avec un ménisque droit standard et des reflets spectaculaires du sujet, de la lumière du soleil ou des deux dans le cadre d'une prise de vue modifiée ou d'une photo entièrement sous-marine.
Audible cues and signals can get your buddy’s attention, signal a group of divers or indicate a problem you can help address. Even though we may dive to escape the noise of everyday life, we need to pay attention to the sounds around us. Doing so could make your dive even more special because your buddy got your attention to see something remarkable — or you may even save a life.
