Des étapes simples pour un retour en toute sécurité
Si vous avez quitté l'eau depuis un certain temps, prenez le temps d'évaluer votre santé et votre forme physique, de rafraîchir vos compétences et votre équipement, et de revoir vos projets de voyage avant vos prochaines plongées.
DAN a créé ce guide pratique pour vous aider à reprendre la plongée en toute sécurité. Prenez donc quelques minutes, lisez ces recommandations et préparez-vous pour vos prochaines plongées.
Retourner à la plongée en toute sécurité, étape par étape
Examinez l'ensemble du plan ou passez directement à la section qui vous intéresse le plus.
Nous avons fait en sorte qu'il soit facile de se préparer à son propre rythme.
Inactivité
- Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les plongeurs peuvent ne pas plonger pendant un certain temps ; l'important est de résoudre les problèmes potentiels avant de reprendre la plongée.
État de santé
- Si vous avez été malade ou absent de la plongée pendant une période prolongée, consultez votre médecin avant de reprendre la plongée.
Fitness
- Prenez des mesures pour vous mettre en forme.
- Suivre Directives de DAN concernant l'aptitude médicale à la plongée tout au long de la vie.
Equipement
- Faire entretenir l'équipement par un professionnel conformément aux spécifications du fabricant.
- Inspectez votre matériel pour détecter les signes d'usure.
- Familiarisez-vous avec le nouveau matériel avant de l'utiliser.
Compétences en matière de plongée
- Tous les organismes de formation proposent des cours de remise à niveau, qui constituent d'excellentes occasions de consolider les connaissances et les compétences.
- Contactez votre magasin de plongée local ou un professionnel de la plongée au sujet de la formation continue ou du recyclage.
Plans de voyage
- Recherchez les exigences en matière de santé, de sécurité et de tests pour votre destination.
- Découvrez les mesures prises par votre organisateur de plongée pour vous protéger.
- Assurez-vous de disposer d'une assurance accident de plongée et d'une assurance voyage adéquates et à jour.
Regardez comme il est facile de reprendre la plongée en toute sécurité
De l'évaluation de votre état de santé à la remise à niveau de vos compétences en matière de plongée, cette vidéo vous guidera à chaque étape.
Télécharger le guide de retour à la plongée de DAN
Téléchargez le guide de retour à la plongée de DAN et emportez-le avec vous lors de votre prochaine aventure de plongée.
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Ressources sur la sécurité en plongée