DAN'S Smart Guide to Travel (en anglais)

Qu'il s'agisse d'un vol de 23 heures vers la Malaisie ou d'un trajet en voiture de 23 minutes vers le rivage, toute plongée implique une forme ou une autre de déplacement. C'est pourquoi DAN considère la sécurité des voyages comme un aspect essentiel de sa mission. Ce guide intelligent est un outil de référence rapide et facile à utiliser pour vous aider à préparer vos voyages de plongée vers des destinations locales et internationales.

Ce guide comprend

• Liste de contrôle pour les voyages de plongée
• Calendrier de préparation des voyages
• Conseils pour la santé et la sécurité
• Conseils pour l'entretien du matériel

Liste de contrôle de base pour l'emballage

La liste de contrôle suivante n'est pas exhaustive. Elle a pour but de fournir une base qui vous permettra de la personnaliser en fonction des particularités de votre voyage. Copiez, scannez ou retapez cette liste et personnalisez-la en y ajoutant tout équipement spécialisé dont vous avez besoin, ainsi que vos vêtements, articles de toilette et autres articles personnels nécessaires à votre voyage.

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Voyages nationaux

L'un des avantages des voyages nationaux est qu'ils peuvent être plus spontanés et moins coûteux que les voyages internationaux. Savoir comment se préparer, même pour un court trajet vers la côte, le lac ou la carrière la plus proche, peut rendre vos voyages locaux plus faciles, plus sûrs et plus agréables.

Préparez-vous :

• Créez une liste de contrôle de vos bagages en fonction de vos plongées habituelles.
• Entretenez votre matériel pour pouvoir le prendre et partir.
• Constituez une trousse de premiers secours et une trousse de sauvetage en plongée.
• Maintenez à jour vos certifications pertinentes.

Avant de prendre la route :

• Renseignez-vous sur les conditions météorologiques, les courants et la température de l'eau à votre destination.
• Personnalisez votre liste de contrôle pour ce voyage spécifique.
• Vérifiez votre trousse de premiers secours et complétez-la si nécessaire.
• Dites à quelqu'un où vous allez.
• N'oubliez pas d'apporter beaucoup d'eau et des en-cas sains.

Voyages internationaux

2 mois avant le voyage :

• Assurez-vous que votre passeport est valide au moins six mois après la dernière date de voyage prévue.
• Déterminez si vous avez besoin d'un visa touristique.
• Vérifiez si vous avez besoin de vaccins.
• Remplir le formulaire médical du RSTC et avoir une copie de la signature du médecin si nécessaire.
• Décidez si vous voulez faire une demande de Global Entry.

1 mois avant le voyage :

• Vérifiez la législation du pays de destination concernant les médicaments délivrés sur ordonnance.
• Procurez-vous de la monnaie locale et renseignez-vous auprès de votre banque sur les modalités d'utilisation des distributeurs automatiques de billets internationaux.
• Vérifiez si vos cartes de crédit sont assorties de frais de transaction à l'étranger.
• Inscrivez-vous au Smart Traveler Enrollment Program (STEP), qui vous met en relation avec l'ambassade ou le consulat américain le plus proche.

2 semaines avant le voyage :

• Personnalisez votre liste de contrôle.
• Mettre en place un plan d'appel global.
• Informez les sociétés émettrices de vos cartes de crédit de votre intention de voyager à l'étranger.
• Assurez-vous d'avoir souscrit ou renouvelé votre assurance voyage.

1 semaine avant le voyage :

• Faites deux copies de votre passeport (de préférence en couleur), de votre permis de conduire, de vos cartes de crédit, de votre itinéraire, de votre confirmation d'hébergement et de votre visa (si vous en avez besoin). Laissez un jeu de copies à quelqu'un à la maison et rangez le second jeu dans un endroit séparé des documents originaux.
• Contactez votre bureau de poste pour lui demander de conserver votre courrier pendant votre absence.
• Préparez tout ce dont vous n'aurez pas besoin avant votre départ.

24 heures avant le voyage :

• Enregistrez-vous sur votre vol et assurez-vous que votre siège vous a été attribué.
• Relisez votre liste de colisage et faites-en une copie pour vous aider à préparer votre voyage de retour (afin de ne pas oublier vos articles de toilette, vos chargeurs, vos médicaments, etc.)
• Prévenez quelqu'un de vos projets de voyage.

Voyager en avion avec du matériel

Se réjouir de journées de plongée revigorantes est parfois le seul moyen de surmonter le casse-tête que représente le fait de voyager avec du matériel de plongée, qui peut être maladroit, encombrant et difficile à expliquer à la sécurité de l'aéroport. Les conseils suivants vous aideront à simplifier le processus.

Vérifier avant de contrôler

Si vous prévoyez d'emporter votre matériel, réfléchissez à ce que vous devez enregistrer et à ce que vous devez emporter dans votre bagage à main pour être sûr de pouvoir plonger immédiatement, même si vos bagages n'arrivent pas à destination. N'oubliez pas non plus de vous renseigner sur la franchise de bagages de votre compagnie aérienne et de votre pays de destination.

* Lorsque vous voyagez avec des bouteilles, veillez à retirer les robinets.

Location de matériel

Si vous décidez de ne pas vous encombrer de votre matériel en voyage, trouvez un opérateur de plongée qui propose la location de matériel. La qualité du matériel de location est variable, aussi assurez-vous de bien vous renseigner sur les magasins de plongée de votre destination. Si vous choisissez de louer du matériel à votre destination, vous devrez tout de même apporter quelques articles.

Réglementation des sites de plongée

Les règles varient en fonction de l'endroit où vous plongez. Le site peut tout réglementer, depuis le matériel que vous pouvez utiliser jusqu'aux heures de plongée. Avant de partir, posez les questions suivantes :

Ma formation correspond-elle aux exigences des sites de plongée ?

Tous les sites de plongée n'autorisent pas les plongeurs récréatifs en eau libre. En fait, certains sites de plongée - tels que les sites de plongée dans les cavernes et les grottes - exigent un niveau de formation élevé. Vérifiez en ligne ou appelez l'opérateur de plongée local pour connaître les exigences en matière de certification et de formation.

Quel est le matériel autorisé ?

Certains sites exigent que vous apportiez un équipement spécial tel que des bouées de repérage en surface ou de l'air de rechange. D'autres sites interdisent l'utilisation de certains articles tels que les gants de plongée ou les harpons pour protéger l'environnement marin. Renseignez-vous sur ce qui est nécessaire et sur ce qui est interdit avant de faire vos valises.

Quelles sont les conditions d'accès au site ?

Les sites de plongée protégés ou situés à proximité d'une propriété privée peuvent nécessiter l'achat d'un billet ou d'une étiquette pour pouvoir plonger. Il se peut également que l'accès soit limité à certains sites. Ne vous présentez pas sur un site pour vous faire refouler. Faites vos recherches.

L'étiquette de la plongée veut que les plongeurs respectent les règles en vigueur, quel que soit l'endroit où ils voyagent. Rappelez-vous que les réglementations en matière de plongée sont en place pour protéger votre sécurité, la sécurité de l'environnement marin et les coutumes et lois locales de votre destination de voyage.

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En tant que plongeurs, nous connaissons tous les exigences liées au fait de voyager avec du matériel de plongée. Heureusement, l'entretien régulier et le stockage soigneux du matériel peuvent non seulement rendre vos plongées plus sûres, mais aussi faciliter l'organisation de votre voyage. Les conseils suivants vous aideront à vous assurer que votre matériel est prêt à partir quand vous le souhaitez :

Article(s)	Avant de plonger	Après la plongée	Stockage	Services professionnels
Masque, tuba et palmes	Veillez à ce qu'ils soient bien rangés afin de minimiser les risques de coups de pied, de piétinement ou de trébuchement.	Rincer et bien sécher.	Emballez-les et rangez-les avec soin afin qu'ils ne soient pas écrasés par le matériel plus lourd.	Sans objet.
BC/BCD	Testez avant de plonger.	Rincer l'extérieur et rincer la vessie à l'eau douce. Suspendre pour sécher.	Après séchage, gonfler partiellement la veste pour la ranger.	Faites-le inspecter chaque année par un professionnel ; n'oubliez pas le tuyau de basse pression et la soupape de décharge.
Régulateur	Testez le fonctionnement dès que vous avez installé votre matériel.	Rincer et nettoyer tout en restant connecté à la bouteille et sous pression. Laisser sécher.	Maintenir le capuchon anti-poussière en place et le fixer. Conserver dans un sac pour régulateur.	Entretien au moins une fois par an.
Combinaison, bottes, gants et cagoule	Si nécessaire, lubrifier les fermetures à glissière.	Rincez-la, retournez-la et suspendez-la pour la faire sécher. Si la combinaison a une odeur désagréable, utilisez le shampoing pour combinaison dans le rinçage d'après plongée.	Conserver à l'ombre, car le néoprène est sensible aux dommages causés par les UV.	Sans objet.
Ordinateur de plongée	Vérifier l'icône de la batterie.	Rincer et sécher.	Stocker dans un endroit sec, frais et ventilé.	Entretien tous les ans ou tous les deux ans, ou selon les recommandations du fabricant.
Cylindre	Manipuler avec une extrême prudence, car une bouteille sous pression présente un risque d'explosion. Sécurisez bien la bouteille pour le transport.	Rincer abondamment et laisser sécher. Enlever régulièrement le bouchon du réservoir pour éviter l'accumulation de sel et de débris.	Ne jamais vider complètement le gaz. Réduisez la pression jusqu'à ce que le manomètre affiche la valeur la plus basse. Garder un bouchon sec sur le robinet de la bouteille.	Effectuez un contrôle visuel une fois par an. Effectuer un test hydrostatique tous les cinq ans.

Le guide intelligent de DAN pour une plongée en toute sécurité

• Apprendre les consignes de sécurité
• Devenir des plongeurs consciencieux et responsables
• Se préparer plus intelligemment pour pouvoir profiter de nos plongées

Voici les sept principales erreurs à éviter :

• Négliger la santé et la forme physique
• Négliger l'entretien du matériel
• Planification insuffisante de la plongée
• Manque de contrôle de la flottabilité
• Plonger au-delà de votre formation
• Manque d'air
• Ne pas assumer de responsabilité personnelle

Rares sont les personnes qui jouissent d'une santé parfaite tout au long de leur vie. L'adoption d'un mode de vie sain dès le début de la vie peut contribuer à retarder les affections liées au vieillissement.

Lorsque des problèmes de santé se présentent, il est important d'en discuter avec votre fournisseur de soins de santé, de mettre en œuvre les interventions appropriées et d'adopter des modifications. Si vous êtes conscient de votre état de santé et que vous faites les ajustements nécessaires, la plongée peut être une activité récréative qui dure toute la vie.

Avant de plonger, vous devez évaluer honnêtement si vous êtes médicalement apte à plonger. Soyez attentif aux signes de maladie aiguë (comme la congestion) et familiarisez-vous avec les risques et les précautions essentielles associés à toute maladie chronique.

Maladie aiguë qui dure plus de quelques jours ou qui vous laisse une sensation d'épuisement doit vous inciter à consulter un médecin.
retard à la plongée.

• Ne pas plonger si l'on est malade.
• Attendez de retrouver votre force et votre endurance normales.
• Si vous n'êtes pas prêt à faire de l'exercice à votre niveau d'avant la maladie, vous devriez reporter votre plongée.
• La meilleure chose à faire est de consulter votre médecin.

Maladies chroniques peut affecter votre aptitude à prendre des risques en plongée, même si vous êtes performant dans d'autres activités.

• Certains problèmes de santé, en particulier à un stade avancé, peuvent entraîner des risques inacceptables pour vous et vos compagnons de plongée.
• En cas d'état de santé moins avancé ou plus stable, les plongeurs peuvent continuer à plonger en toute sécurité et avec plaisir en suivant les conseils de leur médecin, en effectuant des contrôles médicaux et en faisant des choix judicieux.

Lors de votre examen médical annuel ou en cas de changement de votre état de santé, consultez votre médecin pour vous assurer que vous avez l'autorisation médicale de plonger.

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez trouver un médecin près de chez vous qui connaît bien la médecine de plongée, envoyez un courriel à l'adresse suivante .

Fitness

Être un plongeur en bonne forme physique signifie que vous avez une capacité aérobique, une santé cardiovasculaire et une force physique suffisantes pour répondre aux exigences de l'environnement de plongée. Pouvez-vous lutter contre un courant ? Effectuer une longue nage en surface ? Aider un binôme en cas d'urgence ? Tous les plongeurs doivent être physiquement capables d'accomplir ces tâches essentielles.

Voici quelques conseils pour vous aider à améliorer votre condition physique en vue de la plongée :

• Bien que la plongée en elle-même puisse être physiquement exigeante, elle ne suffit pas à maintenir une bonne condition physique générale. Les plongeurs doivent rester en forme en pratiquant d'autres activités en dehors de la plongée, telles que des longueurs de natation, des exercices de musculation, de souplesse et d'équilibre.
• Une activité physique régulière, comprenant une activité aérobique et une activité de renforcement musculaire, est essentielle pour maintenir une bonne condition physique.
• Si vous avez plus de 40 ans et que vous ne faites pas d'exercice régulièrement, consultez votre médecin avant de commencer à faire de l'exercice.
• Passez en revue les recommandations en matière d'activité physique publiées par le ministère américain de la santé et des services sociaux sur le site Health.gov.
• Les plongeurs doivent consacrer du temps à la nage avec palmes. L'aptitude à nager à contre-courant comprend les compétences en matière de nage avec palmes. Les plongeurs qui n'ont pas ces compétences peuvent ne pas être en mesure de créer une propulsion suffisante pour surmonter un courant fort, même s'ils ont une capacité aérobique élevée pour le travail musculaire.
• Au moins six semaines avant un voyage de plongée, augmentez progressivement le niveau de vos activités physiques.
• Rejoignez votre club de plongée local pour des formations plus spécifiques.
• Visitez AlertDiver.com/DiveFitness pour trouver des programmes de remise en forme adaptés aux plongeurs.

Pour éviter un risque accru de maladie de décompression, DAN recommande d'éviter tout exercice physique intense pendant les 24 heures qui suivent la plongée.

Suivant : Erreur #2 - Négliger l'entretien adéquat du matériel >

L'équipement de plongée est un équipement de survie. Chaque fois que vous plongez, vous vous aventurez dans un environnement fascinant, mais aussi impitoyable ; assurez-vous que vous plongez avec un équipement qui fonctionne correctement.

• Rincez votre équipement après chaque plongée et nettoyez-le après chaque voyage avant de le ranger.
  
  
• Après le rinçage, laissez l'équipement sécher complètement dans un endroit frais, ombragé et bien ventilé avant de le ranger.
  
  
• Stockez votre matériel dans un endroit protégé des températures extrêmes, de la poussière et de la saleté.
  
  
• Que vous utilisiez votre équipement fréquemment ou seulement lors de vos sorties de plongée annuelles, votre équipement doit être entretenu par un professionnel afin de s'assurer que toutes les pièces fonctionnent correctement.
  
  
• Surveillez régulièrement votre équipement pour détecter les signes d'usure et vérifiez que les tuyaux ne fuient pas et ne se fissurent pas ; portez une attention particulière à votre régulateur.
  
  
• Dans le cadre de la révision annuelle de votre équipement, faites vérifier la précision de votre manomètre.
  
  
• Si la plupart des plongeurs sont attentifs à leurs détendeurs, le BCD est souvent négligé. La vessie et le tuyau d'inflateur basse pression sont tous deux sujets à la détérioration et doivent être inspectés en même temps que le détendeur.
  
  
• Le remplacement des pièces au fur et à mesure des besoins prolonge la durée d'utilisation de votre équipement et permet d'éviter les incidents tels que les remontées incontrôlées et les pannes de détendeurs sous l'eau.
  
  
• Suivez les directives du fabricant concernant l'entretien de votre équipement. Si vous avez des questions, adressez-vous à votre centre de plongée local ou au fabricant de l'équipement.
  
  
• Suivez un cours sur l'entretien de l'équipement pour obtenir plus d'informations sur l'entretien du matériel.

Suivant : Erreur #3 - Planification insuffisante de la plongée >

L'une des étapes les plus importantes avant la plongée est la planification de la plongée. Renseignez-vous le plus possible à l'avance sur les sites où vous comptez plonger.

• Avant même de vous rendre sur un site, renseignez-vous sur les courants, les profondeurs, la vie marine, les points d'entrée et de sortie, les techniques de remontée à la surface, la circulation des bateaux, les problèmes de santé liés à l'environnement, etc.
  
  
• Renseignez-vous sur le support de surface dont vous pourriez avoir besoin et sur les lois et réglementations locales qui pourraient s'appliquer à l'activité de plongée envisagée.
  
  
• Informez une personne qui ne participe pas à votre voyage de votre plan de plongée et de l'heure à laquelle vous prévoyez de rentrer.
  
  
• Avant la plongée, assurez-vous que vous et votre binôme suivez le même plan de plongée. Discutez des éventualités au cas où les conditions changeraient au cours de la plongée. Déterminez la profondeur maximale, le temps de plongée maximal et la réserve d'air minimale pour terminer la plongée.
  
  
• Passez en revue ce que vous et votre binôme feriez si vous étiez séparés, si vous dépassiez la plongée prévue, si vous deviez faire face à une urgence hors de l'air ou à un problème d'équipement sous l'eau. Ces discussions en surface vous aident à vous préparer, en tant qu'équipe de binômes, à gérer toute situation susceptible de se produire sous l'eau.
  
  
• Passez en revue les signaux manuels avec votre camarade.
  
  
• Testez avant la plongée l'ensemble de votre équipement, en particulier celui que vous avez loué. Utilisez une liste de contrôle écrite ou mnémotechnique pour vous assurer de ne pas oublier une étape essentielle. Ne sautez pas la vérification du binôme.
  
  
• N'oubliez pas d'élaborer un plan d'action d'urgence (PAE). Cet outil essentiel, que les plongeurs apprennent à construire lors de leurs cours de formation avancée, doit comprendre les éléments déclencheurs d'une réaction d'urgence, les coordonnées importantes, le centre médical le plus proche et le meilleur moyen de s'y rendre, ainsi que l'équipement de premier secours essentiel.
  
  
• La planification des plongées ne doit pas être compliquée ou rigide, mais elle est essentielle pour prévenir et gérer les incidents de plongée.

Suivant : Erreur #4 - Manque de contrôle de la flottabilité >

Il n'est pas surprenant que les blessures les plus courantes chez les plongeurs soient liées à des problèmes de flottabilité - barotraumatismes, remontées incontrôlées, blessures dues à la vie marine et autres - qui pourraient être évités avec un peu d'entraînement et d'attention aux détails.

• Un contrôle inefficace de la flottabilité peut entraîner une descente plus profonde que prévu, une modification du profil de plongée envisagé et une augmentation potentielle de la consommation d'air. Les ajustements constants de votre dispositif de contrôle de la flottabilité peuvent également affecter la consommation d'air.
• Dans le pire des cas, une remontée incontrôlée expose le plongeur à un risque de surexpansion pulmonaire (barotraumatisme pulmonaire) et augmente considérablement le risque d'embolie gazeuse artérielle.
• Les blessures aux oreilles sont également souvent associées à un contrôle inefficace de la flottabilité. Pendant la descente, si vous ressentez une pression désagréable dans vos oreilles moyennes ou vos sinus, vous devez interrompre votre descente, remonter jusqu'à ce que la pression disparaisse, essayer d'égaliser et, si vous y parvenez, continuer à descendre. Si vous ressentez un blocage inverse lors de la remontée, vous devez descendre un peu et tenter de rétablir l'équilibre. Ces procédures sont difficiles à exécuter sans un contrôle adéquat de la flottabilité.
• La plupart des blessures causées à la faune et à la flore marines résultent d'un contact involontaire entre le plongeur et la faune et la flore marines. Un bon contrôle de la flottabilité est essentiel pour nous protéger et protéger l'environnement.

La physique de la descente et de la remontée nécessite un ajustement conscient basé sur la protection de l'exposition, l'environnement de plongée et le choix de l'équipement.

Le contrôle de la flottabilité commence par un lestage adéquat

• Le poids que vous choisissez doit vous permettre de descendre et non de couler. Les tests de flottabilité effectués avant la plongée sont un outil essentiel pour déterminer le bon lestage.
• Calcul du poids nécessaire : Les combinaisons d'exposition, les environnements de plongée (eau salée ou eau douce), la taille et la composition de la bouteille (acier ou aluminium) requièrent des quantités de poids différentes pour obtenir une flottabilité correcte.
• Votre BCD n'est pas un ascenseur. Soyez conscient de la façon dont votre BCD réagit à l'ajout ou à l'évacuation de petites quantités d'air.
• N'oubliez pas que la flottabilité change au cours de la plongée. Lors de la descente, votre combinaison de plongée se comprime, ce qui diminue la flottabilité. Pendant la plongée, au fur et à mesure que le gaz de votre bouteille s'épuise, la bouteille devient plus flottante. Lors de la remontée, l'air contenu dans votre combinaison et votre gilet se dilate, ce qui augmente votre flottabilité.

Les avantages du contrôle de la flottabilité valent vraiment l'investissement en temps, en entretien et en pratique pour améliorer votre plongée et vous aider à éviter les blessures.

Suivant : Erreur #5 - Plonger au delà de votre formation >