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Using Travel Advisories

Q3 2025

Smart travel begins with making informed decisions, and one of the most valuable tools available to U.S. citizens is the U.S. Department of State’s Travel Advisory system. These official notices outline potential risks and suggested safety measures to protect the welfare and security of U.S. citizens traveling abroad.

Jump Rope Training

By By Jessica B. Adams, Ph.D., and Lucas Adams

Q3 2025

Jump rope training is a powerful full-body cardiovascular workout that builds muscular endurance, coordination, and breathing efficiency. Jumping rope strengthens calves, stabilizes ankle joints, and improves core stability, allowing finning […]

Ejercicio y Riesgo de Descompresión

Por Neal Pollock, PhD

Q3 2025

Estar en buena forma física puede ser importante, y a veces crucial, para la seguridad en el buceo. La forma física influye tanto en las actividades de buceo habituales como en las situaciones de emergencia. Una respuesta rápida y eficaz a exigencias repentinas a menudo puede resolver una situación de forma rápida y sencilla, mientras que una respuesta insuficiente puede prolongarla o agravarla.

Grandes Expectativas

Por Kyle Kray

Q3 2025

Las personas esperan que el buceo deportivo sea una agradable experiencia de aventura y diversión. Los buzos son exploradores y conservan una sensación de optimismo sin importar cuántos buceos hayan realizado. Cuando buceamos con grandes expectativas, se producen incidentes —con frecuencia cuando menos lo esperamos—.

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