Semua metode untuk menyamakan telinga Anda hanyalah cara untuk membuka ujung bawah tuba Eustachius Anda sehingga udara dapat masuk.
VALSALVA MANEUVER | Jepit Hidung Anda dan Tiup dengan Lembut
Ini adalah metode yang dipelajari sebagian besar penyelam: Jepit lubang hidung Anda (atau tutup dengan rok masker) dan buang napas melalui hidung. Tekanan berlebih yang dihasilkan di tenggorokan Anda biasanya mendorong udara ke atas tabung Eustachius Anda.
Tetapi manuver Valsava juga memiliki tiga masalah:
- Manuver valsalva tidak mengaktifkan otot yang membuka saluran Eustachius, jadi metoda ini mungkin tidak bekerja jika saluran sudah terkunci oleh perbedaan tekanan.
- Terlalu mudah untuk meniup dengan cukup keras hingga menyebabkan cedera.
- Meniup hidung yang tersumbat akan meningkatkan tekanan cairan internal, termasuk tekanan cairan di telinga bagian dalam, yang dapat menyebabkan pecahnya jendela bundar. Jangan meniup terlalu keras, dan jangan mempertahankan tekanan lebih dari lima detik.
Menelan - dan berbagai metode penyeimbangan - adalah cara untuk membuka saluran Eustachius yang biasanya tertutup, sehingga mengurangi perbedaan tekanan antara telinga luar dan telinga dalam. Metode penyetaraan yang paling aman menggunakan otot-otot tenggorokan untuk membuka tuba. Sayangnya, manuver Valsava yang diajarkan kepada sebagian besar penyelam tidak mengaktifkan otot-otot ini, tetapi memaksa udara dari tenggorokan masuk ke saluran Eustachius.
Hal ini tidak masalah selama penyelam menjaga tabung tetap terbuka sebelum perubahan tekanan sekitar. Namun, jika penyelam tidak menyamakan tekanan lebih awal atau cukup sering, perbedaan tekanan dapat memaksa jaringan lunak menyatu, menutup ujung tabung. Memaksakan udara ke jaringan lunak ini hanya akan menguncinya. Tidak ada udara yang masuk ke telinga tengah, yang tidak menyamakan tekanan, sehingga dapat menyebabkan barotrauma. Lebih buruk lagi, meniup terlalu keras selama manuver Valsava dapat memecahkan jendela bundar atau oval pada telinga bagian dalam.
Metode Lain, Beberapa Lebih Aman, Termasuk:
PASIF | Tidak Membutuhkan Usaha
Biasanya terjadi selama naik ke arah permukaan.
PEMBUKAAN TUBA SECARA SUKARELA |. Kencangkan Tenggorokan dan Dorong Rahang ke Depan
Kencangkan otot langit-langit lunak dan tenggorokan Anda sambil mendorong rahang ke depan dan ke bawah seolah-olah mulai menguap. Otot-otot ini menarik saluran Eustachius terbuka. Ini membutuhkan banyak latihan, tetapi beberapa penyelam dapat belajar mengendalikan otot-otot itu dan menahan saluran Eustachius mereka terbuka untuk pemerataan tekanan secara terus menerus.
MANUVER TOYNBEE | Jepit Hidung Anda dan Telanlah
Cobalah untuk menelan dengan posisi lubang hidung Anda terjepit atau saat terhalang oleh tepian masker Anda. Gerakan menelan akan menarik dan membuka tabung Eustachius Anda. Sementara gerakan lidah Anda dengan hidung tertutup, akan menekan udara ke arah mereka.
MANUVER FRENZEL | |. Jepit Hidung Anda dan Buatlah Bunyi Huruf "K"
Tutup lubang hidung Anda, dan tutup bagian belakang tenggorokan Anda seolah-olah sedang berusaha mengangkat beban. Kemudian buatlah bunyi huruf "K". Hal ini akan memaksa bagian belakang lidah Anda ke atas, menekan udara ke arah bukaan saluran Eustachius.
TEKNIK LOWRY | TEKNIK LOWRY Jepit Hidung Anda, Tiup dengan Lembut, dan Telan
Kombinasi Valsava dan Toynbee: sambil menutup lubang hidung, hembuskan napas dan telan secara bersamaan.
TEKNIK EDMONDS | | TEKNIK EDMONDS Jepit Hidung Anda, Tiup dengan Lembut, dan Dorong Rahang Anda ke Depan
Lakukan manuver Valsava, sambil mengencangkan langit-langit lunak (jaringan lunak di bagian belakang langit-langit mulut Anda) dan otot-otot tenggorokan serta mendorong rahang ke depan dan ke bawah,
Latihan Akan Membuat Sempurna
Penyelam yang mengalami kesulitan menyamakan tekanan mungkin akan merasa terbantu jika menguasai beberapa teknik. Banyak yang nampaknya sulit sampai kemudian menjadi muda karena dipraktekkan berulang-ulang. Namun ini adalah salah satu skill scuba yang bisa kamu praktekkan dimana saja. Cobalah berlatih di depan cermin agar Anda bisa melihat otot-otot tenggorokan Anda.
Berikutnya Kapan Harus Menyamakan >