Kebugaran fisik merupakan hal yang penting bagi semua penyelam. Diperlukan tingkat kebugaran fisik yang memadai agar dapat menghadapi situasi, baik yang biasa maupun yang darurat, selama penyelaman. Tujuan penelitian ini adalah untuk menjelaskan tentang kebugaran jasmani penyelam dan kebutuhan fisik yang diperlukan dalam menghadapi berbagai jenis penyelaman untuk meningkatkan pedoman kebugaran jasmani.
Studi ini menyimpulkan bahwa beberapa pedoman yang ada untuk kualifikasi kebugaran menyelam terlalu tinggi yang tidak realistis dan menawarkan ambang batas yang lebih tepat untuk kebugaran menyelam. Hal ini juga menekankan pentingnya mempertahankan rejimen pelatihan untuk meningkatkan aktivitas aerobik.
Penelitian ini selesai dilakukan pada tahun 2008.
Masalahnya, baik kebugaran fisik penyelam maupun tuntutan aktivitas menyelam yang umum tidak didokumentasikan dengan baik. Hal ini menyebabkan pola standar kebugaran penyelam menjadi tidak realistis dan sering diabaikan. Apresiasi yang lebih baik terhadap norma kebugaran fisik dan tuntutan menyelam akan membantu upaya untuk mengembangkan pedoman dan inisiatif rasional dalam mengevaluasi dan meningkatkan kebugaran fisik penyelam.
Dalam studi ini, standar terkait kebugaran fisik di beberapa organisasi selam ilmiah institusional, nasional, dan ekstra-nasional ditinjau. Hasilnya menunjukkan adanya kekurangan evaluasi kebugaran fisik berulang dan disarankan untuk melakukan formalisasi evaluasi kebugaran fisik berkala.
Studi-studi ini juga menekankan pentingnya meningkatkan kapasitas aerobik melalui program pelatihan kebugaran fisik guna mengurangi risiko yang mungkin terjadi terkait tingkat kebugaran yang rendah. Sangat penting untuk diingat bahwa kebugaran tubuh dapat berpengaruh besar dalam seberapa baik suasana di dalam air dikelola, karena air dapat menjadi elemen yang tak terduga dan tak kenal ampun.
Bacaan dan Referensi Tambahan
Publikasi untuk Ditinjau dengan Penelitian Sejenis
- Ma AC, Pollock NW. Physical fitness of scientific divers: standards and shortcomings. In: Pollock NW, Godfrey JM, eds. Diving for Science 2007. Proceedings of the American Academy of Underwater Sciences 26th Symposium. Dauphin Isl, AL: AAUS, 2007: 33‐43.
- Pollock NW. Aerobic fitness and underwater diving. Diving Hyperb Med. 2007; 37(3): 118‐24.
- Pollock NW. Developing a training program for scientific diving environmental health and safety professionals. In: Brueggeman P, Pollock NW, eds. Diving for Science 2008. Proceedings of the American Academy of Underwater Sciences 27th Symposium. Dauphin Isl, AL: AAUS, 2008: 121-7.
- Pollock NW, Natoli MJ. Aerobic fitness of certified divers volunteering for laboratory diving research studies. Undersea Hyperb Med. 2009; 36(4):303‐4.
Buku-buku
- Bennett PB, Cronje FJ, Campbell E, (with Marroni A Pollock NW). Assessment of Diving Medical Fitness for Scuba Divers and Instructor. Best Publishing: Flagstaff, AZ, 2006 .