Periode Tidak Aktif

Kewajiban dan komitmen pribadi, penyakit dan cedera, ancaman kesehatan global dan bahaya perjalanan, serta banyak alasan dan keadaan lain bisa membuat penyelam tidak dapat menyelam. Langkah-langkah utama untuk kembali menyelam akan sama terlepas dari alasan untuk tidak menyelam, walaupun fokusnya mungkin berbeda.


Apa Yang Membuat Anda Tidak Menyelam?

Jika ketidakhadiran Anda karena lika-liku perjalanan hidup Anda, dan Anda masih sehat dan bugar, maka Anda akan ingin fokus pada keterampilan dan peralatan Anda. Jika Anda tidak menyelam karena sakit atau cedera, tinjauan kesehatan Anda akan menjadi penting. Jika Anda tidak bisa menyelam karena pandemi, fokuslah pada kesehatan masyarakat dan panduan perjalanan dari otoritas yang tepat.

Apakah penyakit atau cedera menjauhkan Anda?

Sementara penyakit akut tidak cocok dengan menyelam dan bahkan flu biasa dapat membuat Anda tidak menyelam untuk sementara, beberapa penyakit dapat mempengaruhi aktivitas fisik Anda untuk waktu yang lama atau bahkan secara permanen. Jika Anda sakit parah, apakah COVID-19 atau memiliki penyakit kronis, konsultasikan dengan dokter Anda tentang rencana Anda untuk kembali menyelam. DAN dapat berkonsultasi dengan dokter Anda tentang persyaratan kesehatan menyelam, atau kami dapat merujuk Anda ke dokter yang terlatih dalam pengobatan penyelaman.

Bagaimana ketidakaktifan memengaruhi kembalinya Anda menyelam?

Menyelam membutuhkan keterampilan khusus yang dipelajari selama pelatihan dan dipelihara melalui latihan. “Gunakan atau hilangkan” terutama berlaku dalam menyelam. Sementara keterampilan akan sedikit menurun setelah sedikitnya enam bulan tidak aktif, sebagian besar pendidik dan instruktur selam menganggap ketidakaktifan satu hingga dua tahun cukup untuk memastikan dibutuhkannya pelatihan penyegaran. 


Tips Menyelam Kembali Setelah Periode Tidak Aktif Tertentu

Jika Anda sudah lama tidak menyelam, pertimbangkan seberapa banyak Anda telah berubah dan perubahan apa yang mungkin terjadi di dunia selam. Anda mungkin perlu mengambil tindakan di banyak area dan karenanya harus menyusun rencana kembali menyelam yang dipersonalisasi. Bahkan jika Anda seorang penyelam berpengalaman, Anda tidak boleh melewatkan langkah-langkah ini. Dan perlu diingat bahwa terdapat lebih dari sekedar keterampilan menyelam; Anda mungkin perlu menyegarkan keterampilan pertolongan pertama Anda juga.

* Jika kebugaran fisik Anda tidak optimal, Anda harus menyusun rencana dan mulai berolahraga untuk mencapai kebugaran yang memadai untuk menyelam.


Sumber Informasi Tambahan


Layanan Pelanggan DAN

+1 (919) 684-2948

Senin–Jumat, 8.30 – 17.00 ET


Asia Pasifik

Telepon: +61-3-9886 9166

Email:

Senin-Jumat 9.00 – 21.00 AEST


Amerika Latin & Karibia

Telepon +1-202-470-0929 (English)

Telepon: +52-55-8421-9866 (Bahasa Spanyol)

Email: 

Darurat 24 jam Saluran Siaga

+1 (919) 684-9111

1800 088 200
di Australia

+62 21 5085-8719
di Indonesia

Layanan Medis DAN tersedia 7 x 24 jam sepanjang tahun

Panggilan collect internasional diterima.

Saluran Telepon untuk Informasi Medis

Dapatkan jawaban atas pertanyaan non-darurat, kesehatan dan menyelam.

Senin–Jumat, 8.30 – 17.00 ET

+1 (919) 684-2948, Opsi 4

Online: Tanya Dokter

Tunggu 24 – 48 jam untuk mendapat tanggapan.

Indonesian