Periode Tidak Aktif

Kewajiban dan komitmen pribadi, penyakit dan cedera, ancaman kesehatan global dan bahaya perjalanan, serta banyak alasan dan keadaan lain bisa membuat penyelam tidak dapat menyelam. Langkah-langkah utama untuk kembali menyelam akan sama terlepas dari alasan untuk tidak menyelam, walaupun fokusnya mungkin berbeda.

Apa Yang Membuat Anda Tidak Menyelam?

Jika ketidakhadiran Anda karena lika-liku perjalanan hidup Anda, dan Anda masih sehat dan bugar, maka Anda akan ingin fokus pada keterampilan dan peralatan Anda. Jika Anda tidak menyelam karena sakit atau cedera, tinjauan kesehatan Anda akan menjadi penting. Jika Anda tidak bisa menyelam karena pandemi, fokuslah pada kesehatan masyarakat dan panduan perjalanan dari otoritas yang tepat.

Apakah penyakit atau cedera menjauhkan Anda?

Sementara penyakit akut tidak cocok dengan menyelam dan bahkan flu biasa dapat membuat Anda tidak menyelam untuk sementara, beberapa penyakit dapat mempengaruhi aktivitas fisik Anda untuk waktu yang lama atau bahkan secara permanen. Jika Anda sakit parah, apakah COVID-19 atau memiliki penyakit kronis, konsultasikan dengan dokter Anda tentang rencana Anda untuk kembali menyelam. DAN dapat berkonsultasi dengan dokter Anda tentang persyaratan kesehatan menyelam, atau kami dapat merujuk Anda ke dokter yang terlatih dalam pengobatan penyelaman.

Bagaimana ketidakaktifan memengaruhi kembalinya Anda menyelam?

Menyelam membutuhkan keterampilan khusus yang dipelajari selama pelatihan dan dipelihara melalui latihan. “Gunakan atau hilangkan” terutama berlaku dalam menyelam. Sementara keterampilan akan sedikit menurun setelah sedikitnya enam bulan tidak aktif, sebagian besar pendidik dan instruktur selam menganggap ketidakaktifan satu hingga dua tahun cukup untuk memastikan dibutuhkannya pelatihan penyegaran.

Tips Menyelam Kembali Setelah Periode Tidak Aktif Tertentu

Jika Anda sudah lama tidak menyelam, pertimbangkan seberapa banyak Anda telah berubah dan perubahan apa yang mungkin terjadi di dunia selam. Anda mungkin perlu mengambil tindakan di banyak area dan karenanya harus menyusun rencana kembali menyelam yang dipersonalisasi. Bahkan jika Anda seorang penyelam berpengalaman, Anda tidak boleh melewatkan langkah-langkah ini. Dan perlu diingat bahwa terdapat lebih dari sekedar keterampilan menyelam; Anda mungkin perlu menyegarkan keterampilan pertolongan pertama Anda juga.

* Jika kebugaran fisik Anda tidak optimal, Anda harus menyusun rencana dan mulai berolahraga untuk mencapai kebugaran yang memadai untuk menyelam.

Sumber Informasi Tambahan

Kursus Penyelam Siap

DAN’s Prepared Diver course is available to everyone at no cost. This informative and engaging video-based course,
which reinforces proper diving behaviors and safe diving practices, is suitable for divers of all levels.

Full Story

Experience and Risk

Diving, training and practice provide experience, which reduces risk, but not all experience is helpful. This article
illustrates how the quality of experience may be more important than the quantity in keeping divers safe.

Full Story

Fitness Myth or Fitness Fact?

When planning an effective fitness program, it is important to separate fact from fiction. Fitness
folklore spreads quickly because many people are drawn to promises of magical quick fixes.

Full Story

<< Back

Main Page

Next >>

DAN Customer Service

+1 (919) 684-2948

Senin–Jumat, 8.30 – 17.00 ET

Asia Pacific

Telepon: +61-3-9886 9166

Email:

Senin-Jumat 9.00 – 21.00 AEST

Amerika Latin & Karibia

Telepon: +1-202-470-0929 (Bahasa Inggris)