La guía inteligente de DAN para viajar

Ya sea que esté tomando un vuelo de 23 horas a Malasia, o viajando durante 23 minutos hasta la costa más cercana, todos los buceos conllevan alguna forma de viaje. Por esta razón, DAN reconoce a la seguridad en el viaje como un aspecto clave de nuestra misión. Esta Guía Inteligente es una herramienta de referencia rápida y fácil para ayudarlo a prepararse para su viaje de buceo a destinos locales e internacionales.

Esta guía incluye:

• Lista de verificación para empacar para un viaje de buceo
• Línea de tiempo para la preparación del viaje
• Consejos para la salud y la seguridad
• Normas generales para el cuidado del equipo

Basic Packing Checklist

La siguiente lista de verificación no está completa. Su intención es proveer una base para hacer más sencillo que usted la modifique de acuerdo a los detalles específicos de su viaje. Copie, escanee, o re escriba y modifique esta lista, agregando cualquier equipo especializado que necesite, y también su ropa, artículos de baño, y otros objetos personales necesarios para su viaje.

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Viajes Nacionales

Uno de los beneficios de los viajes nacionales es que pueden ser más espontáneos y rentables que los internacionales. Saber cómo estar preparado aún para viajes cortos hacia la costa, lago, o cantera puede ayudar a hacer sus viajes locales más fáciles, más seguros, y más divertidos.

Prepárese:

• Arme una lista de verificación basada en sus buceos típicos.
• Realice el mantenimiento de su equipo de modo que pueda tomarlo y salir
• Arme un kit de primeros auxilios y uno “salve un buceo”.
• Mantenga actualizadas sus certificaciones importantes.

Antes de salir al camino:

• Averigüe sobre el clima, estado del tiempo, las corrientes, y las temperaturas del agua de su lugar de destino.
• Adapte su lista de verificación para empacar para este viaje en particular.
• Controle – y si fuera necesario complete- su kit de primeros auxilios.
• Dígale a alguien adónde va.
• Recuerde llevar mucha agua y snacks saludables.

Viajes internacionales

2 meses antes de viajar

• Asegúrese de que su pasaporte es válido al menos seis meses después de su última fecha de viaje prevista.
• Determine si necesita visa de turista.
• Averigüe si necesita alguna vacuna.
• Complete el formulario médico RSTC y tenga una copia de su médico firmada si fuera necesaria.
• Decida si quiere aplicar para Global Entry.

1 mes antes de viajar:

• Verifique las leyes del país adonde viaja con respecto a las recetas de sus medicamentos.
• Adquiera moneda local y converse con su banco sobre los arreglos de los cajeros automáticos internacionales
• Averigüe si existen tarifas para transacciones extranjeras asociadas a sus tarjetas de crédito.
• Inscríbase en el Programa de Viajero Inteligente (STEP según su sigla en inglés) que lo conecta con la Embajada o Consulado norteamericano más cercano.

2 semanas antes de viajar

• Adapte su lista de verificación para empacar.
• Establezca un plan de llamadas global.
• Informe a las compañías de sus tarjetas de crédito sobre sus intenciones de viajar al exterior.
• Asegúrese de haber comprado o renovado su seguro de viajes

1 semana antes de viajar

• Haga dos copias de su pasaporte (preferentemente color), su licencia de conducir, sus tarjetas de crédito, itinerario, confirmación de alojamiento, y visa (si la necesitara). Deje un juego de copias a alguien en casa, y empaque el segundo juego en algún lugar separado de los documentos originales.
• Contacte a su oficina de correos para pedirle que le retengan su correspondencia mientras usted se encuentra afuera
• Empaque todo lo que no necesitará antes de su viaje.

24 horas antes de viajar:

• Realice el “check in de su vuelo” y asegúrese de tener un asiento asignado
• Vuelva sobre su lista para empacar nuevamente, y haga una copia para ayudarlo a empacar para el viaje de vuelta. (de esta manera no olvidará sus artículos de baño, cargadores, medicamentos, etc.)
• Notifique a alguien sobre sus planes de viaje

Viajar con equipo en el avión

Esperar ansiosamente tonificantes días de buceo es, a veces, la única manera de atravesar el dolor de cabeza que significa viajar con equipo de buceo, que puede ser engorroso, complicado, y difícil de explicar a la seguridad del aeropuerto. Utilice las siguientes normas para agilizar el proceso.

Verifique antes de despachar

Si planea llevar su equipo con usted, piense qué debe despachar y qué debería llevar en su equipaje de mano para asegurarse que podrá bucear inmediatamente, aún si sus maletas no llegan. Recuerde además, averiguar las franquicias de equipaje permitidas de la línea aérea y de su país de destino.

*Cuando viaje con tanques, asegúrese de quitarle las válvulas.

Equipo para alquilar

Si usted elige renunciar a las molestias de viajar con su equipo, busque un operador de buceo que los ofrezca para alquilar. La calidad de los equipos de alquiler varía, por eso asegúrese de investigar minuciosamente los negocios de buceo en su lugar de destino. Si decide alquilar el equipo, querrá traerse algunas piezas.

Regulaciones de los sitios de buceo

Dependiendo de dónde bucee, las reglas cambian. El lugar puede regular todo, desde qué equipo puede utilizar hasta las horas en que puede bucear. Antes de ir, pregunte lo siguiente:

¿Mi entrenamiento se ajusta a los requerimientos del sitio de buceo?

No todos los sitios de buceo permiten buzos recreativos “Open Water”. En realidad, algunos lugares –como cavernas y cuevas- requieren de un alto nivel de entrenamiento. Asegúrese de revisar online o llamando al operador de buceo para determinar los requerimientos de entrenamiento y certificación.

¿Qué equipo se permite?

Algunos sitios requieren que usted lleve equipo especial como la boya marcadora de superficie o el “spare air” Otros lugares prohíben el uso de ciertos artículos como los guantes de buceo o los arpones para proteger el ambiente marino. Sepa qué es necesario y qué está restringido antes de empacar.

¿Cuáles son los requerimientos de acceso al lugar?

Los lugares de buceo protegidos o los ubicados cerca de una propiedad privada, pueden requerir que usted compre un boleto para bucear. También es posible que la entrada se limite a lugares específicos. No aparezca en un lugar sólo para ser rechazado. Averigüe.

El protocolo del buen buceo dice que los buzos deberían seguir las reglas establecidas del sitio, sin importar el lugar del mundo adonde viajen. Recuerde que las regulaciones del buceo se establecen para proteger su seguridad, la del ambiente marino, y las costumbres y leyes locales de su lugar de destino.

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Como buzos, todos estamos familiarizados con las demandas que implica viajar con equipo de buceo. Afortunadamente, el mantenimiento de rutina y el almacenamiento cuidadoso del equipo no sólo hacen sus buceos más seguros, sino que también pueden hacer más fácil la planificación de su viaje. Las siguientes normas generales lo ayudarán a estar seguro de que su equipo de buceo esté listo cuando usted lo esté:

Item(s)	Antes de bucear	Después de bucear	Almacenamiento	Servicio profesional
Máscara, snorkel y aletas	Manténgalos bien organizados para minimizar el riesgo de que los pateen, pisen o se tropiecen con ellos.	Enjuáguelos y séquelos bien.	Guárdelos y almacénelos cuidadosamente para evitar que lo aplaste el equipo más pesado.	No aplica.
BC/BCD	Pruébelo antes de bucear	Enjuague la parte exterior y haga fluir aguadulce por la bolsa inflable. Cuelgue para secar	Luego de secarlo, inflar parcialmente la chaqueta para guardar.	Hágalo revisar anualmente por profesionales; recuerde la manguera de baja presión y la válvula de inflado.
Regulador	Pruebe su funcionamiento tan pronto como organice su equipo.	Enjuague y limpie mientras aún está conectado al tanque y presurizado. Déjelo secar	Coloque la funda para protegerlo del polvo. Guárdelo en un bolso para regulador.	Realice un servicio al menos una vez por año.
Traje Húmedo, botas, guantes y capucha	Si es necesario, lubrique los cierres.	Enjuáguelos, póngalos del revés, y cuelgue para secar. Si el traje húmedo tiene olor desagradable, utilice champú para trajes húmedos en el enjuague post-buceo.	Guárdelos a la sombra, ya que el neopreno es susceptible al daño por rayos UV	No aplica.
Computador de buceo	Verifique el ícono de la batería.	Enjuague y seque.	Guarde en un lugar seco, fresco y ventilado.	Realice un servicio cada uno o dos años, o según las recomendaciones del fabricante.
Tanque	Manipúlelo con extremo cuidado, ya que un tanque presurizado presenta un riesgo de explosión. Asegúrelo firmemente para transportarlo	Enjuáguelo totalmente y déjelo secar. Regularmente quítele la bota para evitar que se acumulen sal y suciedad.	Nunca debe vaciarlo por completo. Reduzca la presión hasta la lectura más baja en el manómetro. Coloque una funda limpia y seca en la válvula para protegerla del polvo.	Realice una inspección ocular una vez al año. Realice una prueba hidrostática cada cinco años.

La guía inteligente de DAN para el buceo seguro

• Aprenda las normas de seguridad.
• Transfórmese en un buzo consciente y responsable.
• Prepárese de manera más inteligente para disfrutar sus buceos.

Here are the top seven mistakes to avoid:

• Descuidar la salud y el buen estado físico
• Descuidar el mantenimiento adecuado del equipo
• Plan de buceo incompleto
• Falta de control de flotabilidad
• Bucear más allá de su entrenamiento
• Running Out of Air
• Not Taking Personal Responsibility

Poca gente disfruta de una salud perfecta durante toda su vida. Adoptar un estilo de vida saludable desde una edad temprana puede ayudar a posponer el inicio de enfermedades asociadas con el paso del tiempo.

Cuando se presentan los problemas de salud, es importante conversarlos con su médico, seguir las intervenciones apropiadas, y adoptar modificaciones. Teniendo un conocimiento constante de su estado de salud, y realizando los ajustes necesarios a tiempo para mantenerlo, bucear puede ser una actividad recreativa que se prolongue durante toda la vida.

Antes de bucear, usted debería realizar una evaluación honesta sobre si se encuentra en buen estado, desde el punto de vista médico, para bucear. Esté atento a signos de enfermedad aguda (como la congestión de vías respiratorias), y familiarícese con los riesgos y las precauciones esenciales asociadas con cualquier enfermedad crónica.

Enfermedad aguda que dura más de unos días o lo deja sintiéndose exhausto debería posponer el buceo.
delay to diving.

• No bucee mientras se encuentre enfermo.
• Espere a recuperar su fuerza y energía normales.
• Si no se encuentra en condiciones de ejercitarse al mismo nivel que tenía antes de estar enfermo, debería posponer su buceo.
• Lo mejor es consultar a su médico.

Enfermedades crónicas pueden afectar los riesgos de su buen estado físico para bucear aún si se encuentra en buenas condiciones para realizar otras actividades.

• Algunas condiciones de salud, especialmente en estados avanzados, pueden conllevar riesgos para usted y sus compañeros de buceo a niveles inaceptablemente altos.
• En condiciones médicas menos avanzadas o más estables, los buzos pueden continuar buceando de manera segura y divertida siguiendo las recomendaciones adecuadas de su médico, los controles necesarios, y tomando decisiones acertadas.

Durante su examen físico anual, o después de cualquier cambio en su estado de salud, consulte a su médico para asegurarse de que tiene autorización para bucear.

Si tiene alguna pregunta o necesita encontrar un médico familiarizado con la medicina del buceo en su zona, llame a la línea de Información Médica de DAN al +1-919-684-2948 o envíe un correo electrónico a .

Estado físico (Fitness)

Ser un buzo en buenas condiciones físicas significa que usted tiene suficiente capacidad aeróbica, salud cardiovascular, y fuerza física para satisfacer las exigencias del ambiente de buceo. ¿Puede bucear contra la corriente?, ¿Nadar una distancia larga en superficie?, ¿Ayudar a un compañero en una emergencia? Es necesario que todos los buzos tengan la capacidad física, para realizar estas tareas esenciales.

Aquí hay algunos consejos para mejorar su estado físico para bucear:

• Mientras que el buceo en sí puede ser físicamente exigente, no es suficiente para mantener un buen estado físico completo. Los buzos deben mantenerse en buen estado con actividades adicionales además del buceo, como natación, entrenamiento de fuerza, y ejercicios de flexibilidad y equilibrio.
• La actividad física regular, incluyendo actividad aeróbica y de fortalecimiento muscular, es esencial para mantener un buen estado físico.
• Si usted es mayor de 40 años, y no se ejercita regularmente, consulte a su médico antes de comenzar a hacerlo.
• Revise las normas para la actividad física publicadas por el Departamento de Salud y Servicios Humanos norteamericano en Health.gov.
• Los buzos deberían dedicarle tiempo al nado con aletas. Un buen estado físico para nadar contracorriente incluye habilidades de nado con aletas. Los buzos sin estas habilidades pueden carecer de la capacidad de crear suficiente propulsión para superar una corriente fuerte, aún si tienen una alta capacidad aeróbica para el trabajo muscular.
• Por lo menos seis semanas antes de comenzar su viaje de buceo, incremente gradualmente el nivel de sus actividades físicas.
• Acuda a su club de buceo local para tener oportunidades de entrenamiento más específicas.
• Visite AlertDiver.com/DiveFitness para encontrar rutinas de entrenamiento específicas para los buzos.

Para evitar un riesgo mayor de enfermedad descompresiva, DAN recomienda evitar realizar ejercicios vigorosos durante las 24 horas posteriores al buceo.

Siguiente: Error #2: Descuidar el mantenimiento adecuado del equipo >

El equipo de buceo es equipamiento de soporte de vida. Cada vez que bucea, usted se está aventurando en un ambiente fascinante pero también implacable; asegúrese de estar buceando con el equipo en adecuado estado de funcionamiento.

• Enjuague su equipo luego de cada buceo y límpielo después de cada viaje antes de guardarlo.
  
  
• Luego de enjuagarlo, déjelo secar completamente en un lugar fresco, a la sombra, y bien ventilado, antes de guardarlo.
  put it away.
  
  
• Guarde su equipo en un lugar protegido de las temperaturas extremas, el polvo, y la suciedad.
  
  
• Ya sea que usted utilice su equipo de manera frecuente, o sólo en viajes anuales de buceo, debería someterlo a un mantenimiento por parte de un profesional para asegurarse de que todas las partes y piezas funcionen adecuadamente.
  
  
• Verifique su equipo de forma regular para ver si tiene signos de desgaste, revise que las mangueras no tengan daños, estén resecas o agrietadas: preste particular atención a su regulador.
  
  
• Como parte de la revisión anual de su equipo, controle la precisión de su manómetro y la calibración del profundímetro.
  
  
• Mientras que la mayoría de los buzos son cuidadosos con respecto a sus reguladores, a menudo pasan por alto el chaleco compensador (BCD). Tanto la bolsa de inflado como la manguera del inflador de baja presión se deterioran, y deberían ser revisadas cada vez que se realiza el mantenimiento del regulador.
  
  
• Reemplazar las piezas cuando sea necesario prolonga la vida útil de su equipo y ayuda a evitar incidentes como los ascensos no controlados y las fallas del regulador bajo el agua.
  
  
• Siga las normas del fabricante sobre el mantenimiento adecuado de su equipo. Si tiene alguna pregunta, diríjase a su centro de buceo local, o pregúntele al fabricante.
  
  
• Tome un curso sobre mantenimiento del equipo para tener más información.

Siguiente: Error #3: Plan de buceo incompleto >

Uno de los pasos más importantes previos al buceo es la planificación. Conozca con la mayor anticipación posible cualquier lugar de buceo adonde tenga planeado ir.

• Antes siquiera de dirigirse al sitio, asegúrese de investigar corrientes, profundidades, vida marina, puntos de entrada y salida, técnicas de salida a la superficie, tránsito de barcos, temas referidos a la salud medioambiental, etc.
  
  
• Verifique qué apoyo en superficie puede necesitar, y qué leyes o regulaciones locales puede aplicar a la actividad de buceo que planifica.
  
  
• Infórmele a alguien que no viaja con usted cuál es su plan de buceo y cuándo espera volver.
  
  
• Antes de bucear, asegúrese de que usted y su compañero compartan el mismo plan. Conversen sobre las contingencias si las condiciones cambian durante el buceo. Establezcan una profundidad máxima, un tiempo máximo de fondo, y un mínimo de provisión de aire para finalizar el buceo.
  
  
• Conversen y revisen qué harían usted y su compañero si se separaran, excedieran el buceo planeado, experimentaran una emergencia relacionada con la falta de aire, o un problema con el equipo bajo el agua. Mantener estas conversaciones en superficie ayuda a que se preparen como equipo para manejar cualquier situación que pudiera surgir mientras se encuentran bajo el agua.
  
  
• Repase con su compañero las señas con las manos.
  
  
• Lleve adelante un chequeo pre buceo sobre todo su equipo, particularmente cualquier pieza alquilada. Utilice una lista de verificación escrita o nemotécnica para asegurarse de que no se pase por alto ningún paso esencial. No se saltee la verificación entre compañeros.
  
  
• Recuerde crear un plan de acción de emergencia (PAE). Esta herramienta esencial, que se les enseña a planear a los buzos en los cursos de entrenamiento avanzados, debería incluir qué requiere una respuesta de emergencia, información de contacto importante, el centro médico más cercano, y el mejor medio para llegar allí, así como también equipamiento esencial de primeros auxilios.
  
  
• Las planificaciones de buceo no tienen que ser complicadas o inflexibles, pero son esenciales para prevenir y manejar incidentes de buceo.

Siguiente: Error #4: Falta de control de la flotabilidad >

No resulta sorprendente que las lesiones más comunes entre los buzos estén relacionadas con problemas de flotabilidad –barotrauma, ascensos no controlados, lesiones provocadas por la vida marina y más, que podrían evitarse con un poco de práctica y extremo cuidado.

• El control ineficiente de la flotabilidad puede resultar en descender más de lo planeado, alterando el perfil de buceo, e incrementando, potencialmente, el consumo de aire. Los ajustes constantes a su chaleco compensador también pueden afectar el consumo de aire.
• El peor escenario es un ascenso no controlado, que coloca al buzo en riesgo de una lesión por sobre expansión pulmonar (barotrauma pulmonar) y aumenta sustancialmente el riesgo de embolia arterial gaseosa.
• Las lesiones en los oídos generalmente también están asociadas con un control ineficaz de la flotabilidad. Durante el descenso, si siente una presión incómoda en su oído medio o en sus senos paranasales, debería detener el descenso, ascender hasta que la presión se iguale, intentar compensar de nuevo, y si pudo hacerlo, continuar descendiendo. Si experimenta un bloqueo reverso en ascenso, debería descender un poco e intentar compensar. Estos procedimientos son difíciles de ejecutar sin un control de flotabilidad adecuado.
• La mayoría de las lesiones provocadas por la vida marina resultan del contacto sin intención entre el buzo y ésta. Un control de flotabilidad adecuado es esencial para protegernos y proteger también el medioambiente.

La física del descenso y el ascenso requiere de ajustes conscientes basados en la protección a la exposición, el medioambiente de buceo, y la elección del equipo.

El control de la flotabilidad comienza con un lastre adecuado

• La cantidad de lastre que usted elija debería permitirle descender, no hundirse. Las pruebas de flotabilidad previas al buceo son una herramienta crucial para determinar el lastre adecuado.
• Calcular los requerimientos de lastre: diferentes trajes de exposición, medioambientes de buceo (agua salada vs. agua dulce), y tamaño y composición del tanque (acero vs. aluminio) requieren diferentes cantidades de lastre para lograr una flotabilidad adecuada.
• Su chaleco compensador (BCD) no es un ascensor. Tenga en cuenta cómo responde su chaleco al agregar o al purgar pequeñas cantidades de aire.
• Y recuerde, la flotabilidad varía durante el buceo. Al descender, su traje húmedo se comprime, disminuyendo la flotabilidad. Durante el buceo, como el gas en el tanque se va agotando, el tanque flota más. Al ascender, el aire en su traje húmedo y en el chaleco compensador (BCD) se expande, aumentando su flotabilidad.

Los beneficios del control de la flotabilidad definitivamente valen la pena la inversión de tiempo, mantenimiento, y práctica para mejorar su buceo y ayudar a evitar lesiones mientras bucea.

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