Berenang adalah aktivitas fisik tanpa kontak yang memungkinkan Anda berada jauh secara sosial namun tetap mendapatkan banyak manfaat kesehatan. Berolahraga di dalam air dapat meningkatkan fungsi jantung, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah otot, fungsi pernapasan dan fungsi otak. Air mengurangi benturan pada sendi, sehingga Anda dapat melakukan olahraga dengan intensitas tinggi dengan sedikit atau tanpa rasa tidak nyaman akibat benturan. Berenang menargetkan seluruh tubuh Anda dan memungkinkan rentang gerak yang lebih besar untuk persendian daripada olahraga di darat. Darah mengalir lebih bebas ke tubuh bagian atas Anda, sementara air menopang Anda dan mengurangi dampak gravitasi.
Selain memungkinkan saya untuk menghindari alarm matahari terbit, penyelaman pantai juga menawarkan kebebasan lain: pilihan lokasi penyelaman pada menit-menit terakhir, kemampuan untuk melakukan penyelaman selama dua jam tanpa membuat kru kapal khawatir, dan kebebasan untuk menambahkan penyelaman pada hari saya jika kondisinya memungkinkan. Sebagai manfaat tambahan, menyelam di pantai bisa sangat ekonomis dibandingkan dengan menyelam dengan kapal. Dan beberapa situs paling menakjubkan di dunia paling mudah diselami dari pantai
The current wrapped the line around my ankle and tighten like a noose. My 30-cubic-foot safety cylinder should have provided plenty of oxygen to complete my decompression stops, but I hadn’t closed the valve after charging it, so the current rushing past the mouthpiece purged the tank. I was now trapped 20 feet beneath the surface with nothing to breathe and no one aware of my peril, hoping that my mistakes with the line and my breathing gas wouldn’t be my last.
Setelah silinder pertama kali digunakan, diperlukan inspeksi visual tahunan dan uji hidrostatis lima tahunan. Persyaratan ini mencakup silinder yang digunakan untuk menyelam dan aplikasi pendukung kehidupan lainnya serta mencakup udara pernapasan, nitrox, heliox, trimix, oksigen untuk dekompresi, dan argon untuk inflasi pakaian selam. Bagaimana standar ini diamanatkan dan ditegakkan? Apa saja praktik yang baik dan aman?
Pada kejadian yang merugikan, hampir selalu ada rangkaian dalam empat tahap: pemicu, agen yang melumpuhkan, cedera yang melumpuhkan, dan penyebab kematian. Secara individual, setiap kejadian dapat dihindari. Mengenali satu kejadian pada saat kejadian adalah kesempatan untuk bereaksi dan berusaha mengurangi risiko sebelum menjadi masalah. Dalam analisis akar penyebab kejadian buruk, faktor yang paling signifikan adalah kurangnya pengenalan dan kegagalan untuk bereaksi terhadap kejadian tersebut.
Audible cues and signals can get your buddy’s attention, signal a group of divers or indicate a problem you can help address. Even though we may dive to escape the noise of everyday life, we need to pay attention to the sounds around us. Doing so could make your dive even more special because your buddy got your attention to see something remarkable — or you may even save a life.
In her work, Rachel Lance, Ph.D., focuses on extreme environments, particularly the effects of explosions. “The human body is fascinating, especially when it fails,” she says. “We are not naturally equipped to survive in a deep underwater environment, so I am fascinated with the idea of finding ways to do so anyway. Perhaps it’s my naturally rebellious side.”
My buddy and I ascended to 20 feet for our safety stop. As soon as we surfaced I thought I saw the boat moving away from me but quickly realized I was disoriented. It felt like vertigo, but I managed to get on board the boat. I removed my gear and was talking to my buddy when I started involuntarily leaning forward until I lost my balance and collapsed face-down on the deck. I felt paralyzed and couldn’t get up.
Jika penyelam menunjukkan gejala dan Anda memberikan pertolongan, maka Anda perlu mengobati gejalanya. Berikan konsentrasi oksigen tertinggi yang tersedia, dan bawa mereka ke perawatan kesehatan dan pengobatan definitif. Ingatlah bahwa banyak kondisi yang menunjukkan gejala yang dapat menyerupai DCS. Hanya karena seseorang menyelam, bukan berarti dia menderita penyakit yang berhubungan dengan penyelaman. Saat membuat rencana tindakan darurat, catat lokasi ruang gawat darurat terdekat atau tempat dan cara mengakses layanan gawat darurat setempat.
SPESIALIS INFORMASI MEDIS DAN® dan para peneliti menjawab pertanyaan pengobatan selam Anda. "Saya menderita Bell's palsy. Karena efek internalnya, apakah ada alasan saya tidak boleh menyelam? Saya memahami risiko efek eksternalnya - tetapi apakah menyelam dapat menyebabkan ..."
