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Bahía de Monterrey

Por Kyle Kray

Q1 2023

Dentro de los límites geográficos del Santuario Marino Nacional de la Bahía de Monterrey (Monterey Bay National Marine Sanctuary, MBNMS) se encuentra uno de los entornos marinos costeros más diversos del mundo desde el punto de vista ecológico.

Entrenamiento en bicicleta para principiantes

Por Jessica B. Adams, PhD, y Cassandra J. Adams

Q1 2023

El ciclismo es una excelente manera de mejorar la salud y la aptitud física sin sufrir ningún impacto en los huesos y las articulaciones. Si se ajustan el tiempo y la intensidad puede adaptarse a cualquiera, desde principiantes hasta atletas de elite. El ciclismo puede reducir su riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y diabetes y mejorar su salud mental.

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