Pesas libres
El entrenamiento de fuerza puede beneficiar a los buzos, quienes deben tener fuerza para usar y transportar equipo pesado. Otros beneficios incluyen mayor densidad ósea, aumento del metabolismo y resistencia cardiovascular.
![Remo renegado alternado](https://world.dan.org/wp-content/uploads/2024/06/Q2_122_DiveFitness-1200x600-1.jpg)
El entrenamiento de fuerza puede beneficiar a los buzos, quienes deben tener fuerza para usar y transportar equipo pesado. Otros beneficios incluyen mayor densidad ósea, aumento del metabolismo y resistencia cardiovascular.