1. Manténgase en forma y saludable
Mantenerse en forma y saludable no solamente es fundamental para bucear de manera segura, sino que además es excelente para asegurarse de que las defensas naturales del cuerpo funcionen óptimamente. Los ejemplos más comunes para lograr un buen estado de salud son tener una buena alimentación, dormir la cantidad de horas necesarias y hacer actividad física con regularidad. Si fuma o utiliza un vapeador, deje de hacerlo.
2. No bucee si tiene una enfermedad
Symptoms of COVID-19 can vary widely but include headache, weakness, shortness of breath, cough, fatigue, fever, chills, muscle aches, loss of smell or taste, chest pain, poor concentration, nausea, vomiting, and/or diarrhea. If you are experiencing any symptoms, stay home until your physician determines you are no longer contagious. Return to diving only after you have fully recovered, gotten your doctor’s approval, returned to baseline exercise capacity and, if needed, completed refresher training.
3. Mantenga una buena higiene personal
Lávese bien las manos de manera frecuente, utilizando agua y jabón por al menos 20 segundos; cuando no pueda lavarse las manos, colóquese alcohol en gel. (Al utilizar alcohol en gel, deje que las manos se sequen naturalmente). Mantenga una distancia social de al menos 2 metros (6 pies) y evite hacer contacto directo con personas con las que no vive. Evite tocarse la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca. Si necesita toser o estornudar, hágalo contra el codo o en un pañuelo descartable y tírelo inmediatamente después de usarlo. Cuando esté en zonas públicas o en lugares donde se dificulte mantener el distanciamiento social, utilice un barbijo o tapabocas para evitar contagiar a otros.
4. Mantenga su equipo en condiciones y desinféctelo
If you haven’t been diving in a while, be sure to have any gear you plan to use serviced according to the manufacturer’s guidelines. If it is not time to service your equipment, inspect it for signs of wear and tear, and test its functionality in a controlled setting. Be sure to disinfect your equipment, too.
5. Preste atención a las advertencias de viaje
If healthcare systems become overwhelmed and are unable to accommodate travelers’ emergency needs, outcomes can be dire. Air evacuations may be delayed or impossible in the current circumstances. If you travel despite warnings, you might be required to shelter in place for an extended period in your destination or even contribute to the overwhelming of a healthcare system. Restricting your travel during this time keeps everyone safer and allows for restrictions to be lifted sooner.
6. Respete los protocolos locales
Si ya no existen restricciones de viaje, es importante que busque información sobre el lugar al que va a viajar y se informe acerca de las leyes y las reglamentaciones del lugar, especialmente aquellos relacionados con la pandemia. Al llegar, asegúrese de respetar los períodos de cuarentena y el distanciamiento social obligatorio, y utilice los equipos de protección personal apropiados. Recuerde que tanto el hotel como el personal de la operadora de buceo buscan llevar adelante y garantizar estas medidas para mantener la seguridad de sus huéspedes.
Además de informarse acerca de las leyes y las reglamentaciones del lugar, investigue sobre los servicios de emergencia disponibles para usted en caso de necesitarlos. Si bien DAN mantiene una base de datos de los servicios médicos disponibles en los principales destinos de buceo, los cambios rápidos de regulaciones por parte de los gobiernos limitan nuestra capacidad de poder brindar información en tiempo real en situaciones que no sean emergencias. Resérvese tiempo antes de viajar para poder realizar cualquier intervención médica preventiva, como exámenes médicos, controles en el aeropuerto, revisiones del registro de vacunación, pruebas de detección o incluso cuarentenas prolongadas como parte de sus planes de viaje.
7. Gestione su riesgo
When you assess the risks you may face when travelling, consider risks that you and your entire group are likely to face. In light of this pandemic, it is also important to assess how your travels could affect those around you, possibly including an entire community. Before engaging in any risky activity, use multiple, high-quality sources to assess the risks and determine if you and your buddies are equipped to manage them. Diving more conservatively, taking a refresher course, restocking your first aid kit or going through the motions more deliberately than you normally would might just be the smartest moves you can make in these unusual circumstances.
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