1. Manténgase en forma y saludable
Mantenerse en forma y saludable no solamente es fundamental para bucear de manera segura, sino que además es excelente para asegurarse de que las defensas naturales del cuerpo funcionen óptimamente. Los ejemplos más comunes para lograr un buen estado de salud son tener una buena alimentación, dormir la cantidad de horas necesarias y hacer actividad física con regularidad. Si fuma o utiliza un vapeador, deje de hacerlo.
2. No bucee si tiene una enfermedad
Los síntomas de COVID-19 pueden variar ampliamente pero incluyen dolor de cabeza, debilidad, dificultad para respirar, tos, fatiga, fiebre, escalofríos, dolores musculares, pérdida de olfato o gusto, dolor en el pecho, falta de concentración, náuseas, vómitos y/o diarrea. Si experimenta algún síntoma, permanezca en casa hasta que su médico determine que ya no es contagioso. Vuelva a bucear sólo cuando se haya recuperado totalmente, haya obtenido la aprobación de su médico, haya vuelto a su capacidad de ejercicio inicial y, si es necesario, haya completado el entrenamiento de repaso.
3. Mantenga una buena higiene personal
Lávese bien las manos de manera frecuente, utilizando agua y jabón por al menos 20 segundos; cuando no pueda lavarse las manos, colóquese alcohol en gel. (Al utilizar alcohol en gel, deje que las manos se sequen naturalmente). Mantenga una distancia social de al menos 2 metros (6 pies) y evite hacer contacto directo con personas con las que no vive. Evite tocarse la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca. Si necesita toser o estornudar, hágalo contra el codo o en un pañuelo descartable y tírelo inmediatamente después de usarlo. Cuando esté en zonas públicas o en lugares donde se dificulte mantener el distanciamiento social, utilice un barbijo o tapabocas para evitar contagiar a otros.
4. Mantenga su equipo en condiciones y desinféctelo
Si hace tiempo que no bucea, asegúrese de que el equipo que piensa utilizar se revisa de acuerdo con las directrices del fabricante. Si no es el momento de revisar su equipo, inspecciónelo en busca de signos de desgaste y pruebe su funcionamiento en un entorno controlado. Asegúrese también de desinfectar su equipo.
5. Preste atención a las advertencias de viaje
If healthcare systems become overwhelmed and are unable to accommodate travelers’ emergency needs, outcomes can be dire. Air evacuations may be delayed or impossible in the current circumstances. If you travel despite warnings, you might be required to shelter in place for an extended period in your destination or even contribute to the overwhelming of a healthcare system. Restricting your travel during this time keeps everyone safer and allows for restrictions to be lifted sooner.
6. Respete los protocolos locales
Si ya no existen restricciones de viaje, es importante que busque información sobre el lugar al que va a viajar y se informe acerca de las leyes y las reglamentaciones del lugar, especialmente aquellos relacionados con la pandemia. Al llegar, asegúrese de respetar los períodos de cuarentena y el distanciamiento social obligatorio, y utilice los equipos de protección personal apropiados. Recuerde que tanto el hotel como el personal de la operadora de buceo buscan llevar adelante y garantizar estas medidas para mantener la seguridad de sus huéspedes.
Además de informarse acerca de las leyes y las reglamentaciones del lugar, investigue sobre los servicios de emergencia disponibles para usted en caso de necesitarlos. Si bien DAN mantiene una base de datos de los servicios médicos disponibles en los principales destinos de buceo, los cambios rápidos de regulaciones por parte de los gobiernos limitan nuestra capacidad de poder brindar información en tiempo real en situaciones que no sean emergencias. Resérvese tiempo antes de viajar para poder realizar cualquier intervención médica preventiva, como exámenes médicos, controles en el aeropuerto, revisiones del registro de vacunación, pruebas de detección o incluso cuarentenas prolongadas como parte de sus planes de viaje.
7. Gestione su riesgo
Cuando evalúe los riesgos a los que puede enfrentarse al viajar, tenga en cuenta los riesgos a los que probablemente se enfrenten usted y todo su grupo. A la luz de esta pandemia, también es importante evaluar cómo sus viajes podrían afectar a quienes le rodean, incluida posiblemente una comunidad entera. Antes de emprender cualquier actividad de riesgo, recurra a múltiples fuentes de alta calidad para evaluar los riesgos y determinar si usted y sus compañeros están preparados para gestionarlos. Bucear de forma más conservadora, hacer un curso de repaso, reponer el botiquín de primeros auxilios o actuar de forma más deliberada de lo habitual pueden ser las medidas más inteligentes que puede tomar en estas circunstancias poco habituales.
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