La natation est une activité physique sans contact qui vous permet d'être socialement distant tout en bénéficiant de nombreux avantages pour la santé. L'exercice dans l'eau peut augmenter la fonction cardiaque, réduire la pression artérielle et améliorer le flux sanguin musculaire, la fonction respiratoire et la fonction cérébrale. L'eau réduit l'impact sur les articulations, ce qui permet d'effectuer des exercices de haute intensité avec peu ou pas d'inconfort dû à l'impact. La natation cible l'ensemble du corps et permet une plus grande amplitude de mouvement des articulations que les exercices sur terre. Le sang circule plus librement dans le haut du corps, tandis que l'eau vous soutient et réduit l'impact de la gravité.
En plus de me permettre d'éviter le réveil au lever du soleil, la plongée sur le rivage offre d'autres libertés : le choix d'un site de plongée à la dernière minute, la possibilité d'effectuer une plongée de deux heures sans inquiéter l'équipage du bateau et la liberté d'ajouter une plongée à ma journée si les conditions le permettent. De plus, la plongée sur la plage peut s'avérer très économique par rapport à la plongée en bateau. De plus, certains des sites les plus incroyables au monde sont plus facilement accessibles depuis la plage.
Le courant a enroulé la ligne autour de ma cheville et l'a serrée comme un nœud coulant. Ma bouteille de sécurité de 30 pieds cubes aurait dû fournir suffisamment d'oxygène pour effectuer mes paliers de décompression, mais je n'avais pas fermé le robinet après l'avoir chargée, de sorte que le courant qui s'est engouffré dans l'embout buccal a purgé la bouteille. J'étais maintenant coincé à 20 pieds sous la surface, sans rien à respirer et sans que personne ne se rende compte de mon danger, en espérant que mes erreurs avec la ligne et mon gaz respiratoire ne seraient pas les dernières.
Après la première mise en service des bouteilles, une inspection visuelle annuelle et un test hydrostatique quinquennal sont requis. Ces exigences concernent les bouteilles utilisées pour la plongée et d'autres applications de survie et couvrent l'air respirable, le nitrox, l'héliox, le trimix, l'oxygène pour la décompression et l'argon pour le gonflage des combinaisons étanches. Comment ces normes sont-elles imposées et appliquées ? Quelles sont les bonnes pratiques et les pratiques sûres ?
Dans le cas des événements indésirables, il y a presque toujours une cascade en quatre phases : l'élément déclencheur, l'agent invalidant, la blessure invalidante et la cause du décès. Individuellement, chaque événement peut être évité. Le fait d'en reconnaître un au moment où il se produit permet de réagir et d'essayer d'atténuer le risque avant qu'il ne devienne un problème. Dans l'analyse des causes profondes des événements indésirables, les facteurs les plus importants sont la non-reconnaissance de l'événement et l'absence de réaction.
Les signaux sonores peuvent attirer l'attention de votre binôme, signaler un groupe de plongeurs ou un problème que vous pouvez aider à résoudre. Même si nous plongeons pour échapper au bruit de la vie quotidienne, nous devons prêter attention aux sons qui nous entourent. Cela peut rendre votre plongée encore plus spéciale parce que votre binôme a attiré votre attention sur quelque chose de remarquable - ou vous pouvez même sauver une vie.
Dans son travail, Rachel Lance, docteur en sciences, se concentre sur les environnements extrêmes, en particulier sur les effets des explosions. "Le corps humain est fascinant, surtout lorsqu'il est défaillant", explique-t-elle. "Nous ne sommes pas naturellement équipés pour survivre dans un environnement sous-marin profond, et je suis donc fascinée par l'idée de trouver des moyens de le faire malgré tout. C'est peut-être mon côté naturellement rebelle".
Mon ami et moi sommes remontés à 20 pieds pour notre arrêt de sécurité. Dès que nous avons refait surface, j'ai cru voir le bateau s'éloigner de moi, mais je me suis vite rendu compte que j'étais désorienté. J'avais l'impression d'avoir le vertige, mais j'ai réussi à monter à bord du bateau. J'ai enlevé mon équipement et je parlais à mon ami quand j'ai commencé à me pencher involontairement vers l'avant jusqu'à ce que je perde l'équilibre et que je m'effondre face contre terre sur le pont. Je me suis senti paralysé et n'ai pas pu me relever.
Si le plongeur présente des symptômes et que vous lui prodiguez des soins, vous devez traiter les symptômes. Administrez-lui la plus forte concentration d'oxygène disponible et amenez-le à un centre de soins et de traitement définitif. Rappelez-vous que de nombreuses pathologies présentent des symptômes qui peuvent imiter le SCD. Ce n'est pas parce qu'une personne a plongé qu'elle souffre d'une maladie liée à la plongée. Lors de l'élaboration de votre plan d'action d'urgence, notez l'emplacement de la salle d'urgence la plus proche ou le lieu et la manière d'accéder aux services d'urgence locaux.
Les spécialistes de l'information médicale et les chercheurs de DAN® répondent à vos questions sur la médecine de plongée. "J'ai développé une paralysie de Bell. En raison de ses effets internes, y a-t-il des raisons pour lesquelles je ne devrais pas plonger ? Je comprends les risques liés aux effets externes de la paralysie de Bell, mais la plongée peut-elle provoquer..."
