Swimming is a noncontact physical activity that lets you be socially distant while still receiving many health benefits. Exercising in water can increase cardiac function, reduce blood pressure and improve muscle blood flow, respiratory function and brain function. Water reduces joint impact, so you can do high-intensity exercise with little to no discomfort from impact. Swimming targets your entire body and allows a greater range of motion for joints than land-based exercise. Blood flows more freely to your upper body, while the water supports you and lowers gravity’s impact.
En plus de me permettre d'éviter le réveil au lever du soleil, la plongée sur le rivage offre d'autres libertés : le choix d'un site de plongée à la dernière minute, la possibilité d'effectuer une plongée de deux heures sans inquiéter l'équipage du bateau et la liberté d'ajouter une plongée à ma journée si les conditions le permettent. De plus, la plongée sur la plage peut s'avérer très économique par rapport à la plongée en bateau. De plus, certains des sites les plus incroyables au monde sont plus facilement accessibles depuis la plage.
The current wrapped the line around my ankle and tighten like a noose. My 30-cubic-foot safety cylinder should have provided plenty of oxygen to complete my decompression stops, but I hadn’t closed the valve after charging it, so the current rushing past the mouthpiece purged the tank. I was now trapped 20 feet beneath the surface with nothing to breathe and no one aware of my peril, hoping that my mistakes with the line and my breathing gas wouldn’t be my last.
Après la première mise en service des bouteilles, une inspection visuelle annuelle et un test hydrostatique quinquennal sont requis. Ces exigences concernent les bouteilles utilisées pour la plongée et d'autres applications de survie et couvrent l'air respirable, le nitrox, l'héliox, le trimix, l'oxygène pour la décompression et l'argon pour le gonflage des combinaisons étanches. Comment ces normes sont-elles imposées et appliquées ? Quelles sont les bonnes pratiques et les pratiques sûres ?
Dans le cas des événements indésirables, il y a presque toujours une cascade en quatre phases : l'élément déclencheur, l'agent invalidant, la blessure invalidante et la cause du décès. Individuellement, chaque événement peut être évité. Le fait d'en reconnaître un au moment où il se produit permet de réagir et d'essayer d'atténuer le risque avant qu'il ne devienne un problème. Dans l'analyse des causes profondes des événements indésirables, les facteurs les plus importants sont la non-reconnaissance de l'événement et l'absence de réaction.
Audible cues and signals can get your buddy’s attention, signal a group of divers or indicate a problem you can help address. Even though we may dive to escape the noise of everyday life, we need to pay attention to the sounds around us. Doing so could make your dive even more special because your buddy got your attention to see something remarkable — or you may even save a life.
In her work, Rachel Lance, Ph.D., focuses on extreme environments, particularly the effects of explosions. “The human body is fascinating, especially when it fails,” she says. “We are not naturally equipped to survive in a deep underwater environment, so I am fascinated with the idea of finding ways to do so anyway. Perhaps it’s my naturally rebellious side.”
My buddy and I ascended to 20 feet for our safety stop. As soon as we surfaced I thought I saw the boat moving away from me but quickly realized I was disoriented. It felt like vertigo, but I managed to get on board the boat. I removed my gear and was talking to my buddy when I started involuntarily leaning forward until I lost my balance and collapsed face-down on the deck. I felt paralyzed and couldn’t get up.
Si le plongeur présente des symptômes et que vous lui prodiguez des soins, vous devez traiter les symptômes. Administrez-lui la plus forte concentration d'oxygène disponible et amenez-le à un centre de soins et de traitement définitif. Rappelez-vous que de nombreuses pathologies présentent des symptômes qui peuvent imiter le SCD. Ce n'est pas parce qu'une personne a plongé qu'elle souffre d'une maladie liée à la plongée. Lors de l'élaboration de votre plan d'action d'urgence, notez l'emplacement de la salle d'urgence la plus proche ou le lieu et la manière d'accéder aux services d'urgence locaux.
Les spécialistes de l'information médicale et les chercheurs de DAN® répondent à vos questions sur la médecine de plongée. "J'ai développé une paralysie de Bell. En raison de ses effets internes, y a-t-il des raisons pour lesquelles je ne devrais pas plonger ? Je comprends les risques liés aux effets externes de la paralysie de Bell, mais la plongée peut-elle provoquer..."
