Baik Anda mengambil penerbangan 23 jam ke Malaysia atau berkendara 23 menit ke pantai, semua penyelaman melibatkan beberapa bentuk perjalanan. Untuk alasan ini, DAN mengakui keselamatan perjalanan sebagai aspek kunci dari misi kami. Panduan Cerdas ini adalah alat referensi cepat dan mudah untuk membantu Anda mempersiapkan perjalanan menyelam Anda ke tujuan lokal dan internasional.
Panduan ini meliputi:
Daftar periksa pengepakan berikut ini tidaklah lengkap. Daftar periksa ini dimaksudkan untuk memberikan landasan yang memudahkan Anda menyesuaikan sesuai dengan detail spesifik perjalanan Anda. Salin, pindai, atau ketik ulang dan sesuaikan daftar ini, tambahkan peralatan khusus apa pun yang Anda butuhkan, serta pakaian, perlengkapan mandi, dan barang pribadi lainnya yang diperlukan untuk perjalanan Anda.
Barang Penting
Perlengkapan
Peralatan khusus (opsional)
Kit "Save-a-dive"
Kit P3K
Perlengkapan Dasar
Pembalut dan perban
Pelengkap
Obat-obatan
Berikutnya Garis Waktu Persiapan Perjalanan >
Salah satu keuntungan perjalanan domestik adalah dapat lebih spontan dan hemat biaya dibandingkan perjalanan internasional. Mengetahui cara mendapatkan dan tetap siap bahkan untuk perjalanan singkat ke pantai, danau, atau mata air terdekat dapat membantu membuat perjalanan lokal Anda lebih mudah, lebih aman, dan lebih menyenangkan.
Menantikan hari-hari menyelam yang menyegarkan terkadang merupakan satu-satunya cara untuk mengatasi sakit kepala bepergian dengan peralatan selam, yang bisa jadi kikuk, rumit, dan sulit dijelaskan kepada keamanan bandara. Gunakan panduan berikut untuk merampingkan proses.
Jika Anda berencana untuk membawa perlengkapan Anda, pikirkan tentang apa yang harus Anda periksa dan apa yang harus Anda bawa dalam barang bawaan Anda untuk memastikan Anda dapat langsung menyelam meskipun tas Anda tidak berhasil berangkat. Ingatlah juga untuk meneliti jatah bagasi maskapai dan negara tujuan Anda.
Tentengan
Tentengan atau Bagasi
Wajib Bagasi
* Saat bepergian dengan tabung, pastikan untuk melepas katupnya.
Jika Anda memilih untuk tidak repot bepergian dengan peralatan Anda, carilah operator selam yang menawarkan persewaan peralatan. Kualitas perlengkapan persewaan bervariasi, jadi pastikan Anda benar-benar meneliti toko selam di tempat tujuan Anda. Jika Anda memilih untuk menyewa perlengkapan di tempat tujuan, Anda tetap ingin membawa beberapa barang sendiri.
Barang tersedia secara luas untuk disewa
Barang tersedia secara luas untuk disewa
Barang-barang yang mungkin tersedia atau tidak tersedia untuk disewa
Barang-barang khusus yang perlu dipertimbangkan untuk disewa
Tergantung di mana Anda menyelam, aturannya berbeda. Situs ini dapat mengatur segalanya mulai dari peralatan apa yang dapat Anda gunakan hingga jam berapa Anda dapat menyelam. Sebelum Anda pergi, ajukan pertanyaan berikut:
Tidak semua lokasi penyelaman memungkinkan penyelam rekreasi perairan terbuka. Faktanya, beberapa situs penyelaman — seperti gua dan situs penyelaman gua — memerlukan pelatihan tingkat tinggi. Pastikan Anda memeriksa secara online atau menghubungi operator selam setempat untuk menentukan persyaratan sertifikasi dan pelatihan.
Beberapa lokasi mengharuskan Anda membawa peralatan khusus seperti pelampung penanda permukaan atau udara cadangan. Lokasi lain melarang penggunaan barang-barang tertentu seperti sarung tangan selam atau speargun untuk melindungi lingkungan laut. Pelajari apa yang perlu dan apa yang dibatasi sebelum Anda berkemas.
Situs menyelam yang dilindungi atau situs yang terletak di sebelah properti pribadi mungkin mengharuskan Anda membeli tiket atau tag untuk menyelam. Anda mungkin juga mengetahui bahwa entri terbatas pada lokasi tertentu. Hindari datang ke situs hanya untuk ditolak. Lakukan penelitian Anda.
Etiket menyelam yang baik menyatakan bahwa penyelam harus mengikuti aturan yang ditetapkan di mana pun di dunia mereka bepergian. Ingatlah bahwa peraturan menyelam diberlakukan untuk melindungi keselamatan Anda, keselamatan lingkungan laut, dan kebiasaan serta undang-undang setempat di tempat tujuan perjalanan Anda.
Berikutnya Kiat untuk Kesehatan dan Keselamatan >
Kebanyakan penyelam terbiasa berpikir tentang menjaga kebugaran untuk menyelam, menghindari bends dan meminimalkan risiko cedera kehidupan laut. Tetapi semua penyelam juga pelancong dan harus waspada terhadap kondisi medis terkait perjalanan
Apakah itu? Penipisan air dan cairan tubuh lainnya. Dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk melakukan fungsi normal.
Mengapa hal itu memengaruhi pelancong? Baik bepergian dengan mobil, bus, kereta api, udara, atau perahu, Anda mungkin tidak memiliki akses yang mudah ke air minum. Perjalanan udara sangat membuat dehidrasi karena udara di pesawat
sangat kering.
Apa yang harus dilakukan: Cegah dehidrasi dengan membawa satu atau dua botol air di tas jinjing Anda. Saat bepergian, periksa urin Anda. Jika berwarna gelap, segera minum beberapa cairan. Jika Anda merasa sangat haus, kurang buang air kecil, kulit layu, pusing, atau bingung, jangan menyelam dan segera cari perawatan medis.
Apakah itu? Ketika gumpalan darah terbentuk di pembuluh darah dalam tubuh, biasanya di kaki. Dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa seperti emboli paru atau stroke.
Mengapa hal itu memengaruhi pelancong? Lama tidak aktif menghambat sirkulasi darah normal.
Apa yang harus dilakukan: Apakah Anda sedang mengemudi atau terbang, pastikan untuk bangun dan meregangkan kaki Anda dari waktu ke waktu. Jika Anda tahu bahwa Anda berisiko tinggi terkena DVT, kenakan kaus kaki kompresi dan konsultasikan dengan dokter Anda tentang penggunaan obat pencegah bekuan darah. Lihat pustaka DAN tentang Kesehatan & Penyelaman untuk informasi selengkapnya.
Apakah itu? Ketika makanan menginkubasi bakteri, menularkan penyakit dari orang ke orang atau hewan ke manusia, atau membawa racun lain (seperti ikan beracun). Bisa berakibat fatal atau menyebabkan gejala yang mengancam jiwa dalam kasus yang ekstrim.
Mengapa hal itu memengaruhi pelancong? Menurut CDC, diare pelancong adalah penyakit yang paling umum
mempengaruhi pelancong dan dapat terjadi pada hingga 50 persen pelancong internasional. Itu sering
terjadi akibat mengkonsumsi makanan yang tidak ditangani dengan benar atau air yang tidak diolah.
Apa yang harus dilakukan: Hindari daging dan makanan laut mentah atau setengah matang serta buah-buahan dan sayuran mentah, air yang tidak diolah dan es batu, dan makanan apa pun yang Anda curigai mungkin telah disiapkan dalam kondisi yang tidak higienis.
Apakah itu? Penyakit yang ditularkan oleh nyamuk, kutu, dan serangga lainnya. Penyakit tersebut antara lain chikungunya, demam berdarah, malaria, dan lain-lain.
Mengapa mereka memengaruhi pelancong? Mereka tidak memengaruhi pelancong itu sendiri, melainkan endemik di wilayah tertentu di dunia.
Apa yang harus dilakukan: Cari tahu apakah tujuan perjalanan Anda memiliki risiko penyakit yang ditularkan melalui vektor dan lakukan tindakan pencegahan yang tepat, yang mungkin mencakup vaksinasi, pengusir serangga, atau menghindari perilaku atau lingkungan tertentu.
KIAT CEPAT:
Teliti penyakit endemik atau kondisi khusus yang mungkin Anda hadapi, terutama jika Anda berencana untuk bepergian ke luar negeri. Ini dapat berkisar dari malaria hingga stroke akibat panas. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC.gov) adalah sumber yang bagus untuk informasi komprehensif tentang peringatan terkini dan penyakit umum di tempat tujuan Anda.
Terbang ke tujuan dekat permukaan laut sebelum menyelam hampir tidak menimbulkan risiko. Terbang setelah menyelam, bagaimanapun, meningkatkan tekanan dekompresi, karena tekanan di kabin pesawat lebih rendah dari tekanan atmosfer di permukaan tanah. DAN merekomendasikan Anda untuk mengikuti panduan ini saat bepergian:
| Profil Penyelaman | Saran Interval Permukaan Minimal Sebelum Terbang |
| Penyelaman tunggal tanpa dekompresi | 12 jam atau lebih |
| Beberapa penyelaman dalam sehari | 18 jam atau lebih |
| Beberapa hari penyelaman | 18 jam atau lebih |
| Penyelaman yang memerlukan perhentian dekompresi | Lebih lama dari 18 jam |
Harap diingat bahwa setiap pendakian setelah menyelam ke ketinggian yang lebih tinggi – bahkan menggunakan transportasi darat – meningkatkan stres dekompresi Anda.
DAN hadir untuk Anda 24 jam sehari, setiap hari, di mana pun di dunia. Jika Anda memerlukan informasi atau bantuan medis non-darurat, kunjungi World.DAN.org atau hubungi saluran informasi medis di +1 (919) 684-2948 selama jam kerja normal. Dalam keadaan darurat, inilah yang harus Anda ketahui sebelum menelepon:
SIAPA YANG HARUS DIHUBUNGI
Prosedur Darurat:
LANGKAH 1. Hubungi 911 atau EMS lokal jika sedang di luar negeri
LANGKAH 2. Hubungi Hotline Darurat DAN (+1-919-684-9111)
Prosedur Non-Darurat:
LANGKAH 1. Hubungi Saluran Informasi Medis Non-Darurat DAN (+1-919-684-2948)
KIAT CEPAT:
Baik Anda bepergian di dalam negeri atau luar negeri, teliti ketersediaan dan lokasi layanan medis darurat di tempat tujuan Anda. Sesuaikan rencana penyelaman Anda dan buatlah rencana tindakan darurat yang realistis.
Berikutnya Panduan Perawatan Perlengkapan >
Sebagai penyelam, kita semua akrab dengan tuntutan bepergian dengan peralatan selam. Untungnya, perawatan rutin dan penyimpanan peralatan yang cermat tidak hanya membuat penyelaman Anda lebih aman, tetapi juga memudahkan perencanaan perjalanan Anda. Panduan berikut akan membantu Anda memastikan peralatan Anda siap digunakan saat Anda:
| Barang | Sebelum Menyelam | Setelah Menyelam | Penyimpanan | Servis Profesional |
|---|---|---|---|---|
| Masker, snorkel dan fins | Tetap tertata dengan baik untuk meminimalkan risiko mereka tertendang, terinjak, atau tersandung. | Bilas dan keringkan dengan baik. | Kemas dan simpan dengan hati-hati agar tidak hancur oleh peralatan yang lebih berat. | Tidak diterapkan. |
| BC / BCD | Coba sebelum Anda menyelam. | Bilas bagian luar dan siram bladder dengan air bersih. Gantung hingga kering. | Setelah kering, kembangkan sebagian jaket sebelum penyimpanan. | Untuk diperiksa secara profesional setiap tahun; ingat selang tekanan rendah dan katup pembuangan. |
| Regulator | Uji fungsinya segera setelah Anda merakit perlengkapan. | Bilas dan bersihkan saat masih terhubung ke tabung dan bertekanan. Diamkan hingga kering. | Simpan tutup debu di tempatnya dan aman. Simpan dalam tas regulator. | Servis setidaknya sekali dalam setahun. |
| Wetsuit, boots, gloves dan hood | Jika perlu, lumasi ritsletingnya. | Bilas, balikkan, dan gantung hingga kering. Jika pakaian selam memiliki bau yang tidak sedap, gunakan sampo pakaian selam dalam pembilasan setelah menyelam. | Simpan di tempat teduh, karena neoprene rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV. | Tidak diterapkan. |
| Komputer selam | Periksa kondisi batere | Bilas dan keringkan. | Simpan di tempat yang kering, sejuk, berventilasi. | Servis setiap satu hingga dua tahun, atau sesuai rekomendasi pabrikan. |
| Tabung | Tangani dengan sangat hati-hati, karena silinder bertekanan dapat menimbulkan risiko ledakan. Ikat dengan kuat untuk transportasi | Bilas secara menyeluruh dan biarkan kering. Lepaskan boot tangki secara teratur untuk mencegah penumpukan garam dan kotoran. | Jangan pernah menguras gas sepenuhnya. Kurangi tekanan ke pembacaan terendah pada pengukur tekanan. Pasang tutup debu kering pada katup silinder. | Lakukan inspeksi visual setahun sekali. Lakukan uji hidrostatik setiap lima tahun. |
Berikut adalah tujuh kesalahan utama yang harus dihindari:
Hanya sedikit orang yang menikmati kesehatan yang sempurna sepanjang hidup mereka. Mengadopsi gaya hidup sehat sejak dini dapat membantu menunda penyakit yang berhubungan dengan penuaan.
Ketika masalah kesehatan muncul, penting untuk mendiskusikannya dengan penyedia layanan kesehatan Anda, melakukan intervensi yang tepat dan mengadopsi modifikasi. Dengan kesadaran berkelanjutan tentang status kesehatan pribadi Anda dan penyesuaian tepat waktu untuk menjaga kesehatan Anda, menyelam bisa menjadi kegiatan rekreasi seumur hidup.
Sebelum menyelam, Anda harus melakukan penilaian yang jujur tentang apakah Anda sehat secara medis untuk menyelam. Waspada terhadap tanda-tanda penyakit akut (seperti sesak napas) dan biasakan diri Anda dengan risiko dan tindakan pencegahan penting yang terkait dengan penyakit kronis apa pun.
Penyakit akut yang berlangsung lebih dari beberapa hari atau membuat Anda merasa lelah merupakan peringatan
untuk menunda menyelam.
Penyakit kronis dapat mempengaruhi risiko kebugaran Anda untuk menyelam bahkan jika Anda tampil baik dalam aktivitas lain.
Selama pemeriksaan fisik tahunan Anda atau setelah adanya perubahan status kesehatan Anda, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda diizinkan untuk menyelam secara medis.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau ingin mencari dokter di dekat Anda yang akrab dengan pengobatan penyelaman, email ke .
Menjadi penyelam yang sehat secara fisik berarti Anda memiliki kapasitas aerobik, kesehatan kardiovaskular, dan kekuatan fisik yang cukup untuk memenuhi tuntutan lingkungan penyelaman. Bisakah Anda melawan arus? Melakukan renang permukaan yang panjang? Membantu teman dalam keadaan darurat? Semua penyelam harus mampu secara fisik untuk melakukan tugas-tugas penting ini.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda meningkatkan kebugaran Anda untuk menyelam:
Untuk menghindari peningkatan risiko penyakit dekompresi, DAN merekomendasikan untuk menghindari olahraga berat selama 24 jam setelah menyelam.
Berikutnya Kesalahan #2 - Mengabaikan Perawatan Peralatan yang Tepat
Peralatan selam adalah peralatan penunjang kehidupan. Setiap kali Anda menyelam, Anda menjelajah ke lingkungan yang menarik, tetapi juga tak kenal ampun; pastikan Anda menyelam dengan seperangkat peralatan yang berfungsi dengan baik.
Salah satu langkah sebelum menyelam yang paling penting adalah melakukan perencanaan penyelaman. Pelajari sebanyak mungkin sebelumnya tentang situs menyelam mana pun yang Anda rencanakan untuk menyelam.
Berikutnya Kesalahan #4 - Kurangnya Kontrol Daya Apung
Tidaklah mengherankan bahwa cedera yang paling umum di antara penyelam terkait dengan masalah daya apung—barotrauma, naik yang tidak terkendali, cedera kehidupan laut, dan banyak lagi dapat dicegah dengan beberapa latihan dan perhatian terhadap detail.
Fisika turun ke kedalaman dan naik ke permukaan membutuhkan kesadaran berdasarkan pakaian perlindungan, lingkungan penyelaman dan pilihan peralatan.
Manfaat kontrol daya apung pasti sepadan dengan investasi waktu, perawatan, dan latihan untuk meningkatkan penyelaman Anda dan untuk membantu Anda menghindari cedera.