Nadar es una actividad física sin contacto que le permite mantener la distancia social y aún obtener muchos beneficios para la salud. Hacer ejercicio en el agua puede aumentar la función cardíaca, reducir la presión sanguínea y mejorar el flujo sanguíneo a los músculos, la función respiratoria y la función cerebral. El agua reduce el impacto sobre las articulaciones, por lo que puede hacer ejercicio de alta intensidad y tener poco o ningún malestar a causa del impacto. La natación involucra todo el cuerpo y permite a las articulaciones tener una mayor amplitud de movimiento que al hacer ejercicio en tierra. La sangre fluye con mayor libertad a la parte superior del cuerpo, mientras el agua lo sostiene y disminuye el impacto de la gravedad.
Aparte de permitirme evitar el uso de la alarma al amanecer, el buceo desde la costa también ofrece otras libertades: decidir a último momento cuál será el punto de buceo, realizar un buceo de dos horas sin preocupar a la tripulación de un barco y agregar un buceo a mi día si las condiciones lo permiten. Como beneficio adicional, el buceo desde la playa puede ser bastante económico en comparación con el buceo desde una embarcación. Y en algunos de los puntos más increíbles del mundo se puede bucear más fácilmente accediendo desde la playa.
La corriente hizo que la línea se enredara en mi tobillo y se ajustara como un lazo. Mi cilindro de seguridad de 849 litros (30 pies cúbicos) debería haberme proporcionado oxígeno suficiente para completar las paradas de descompresión, pero no había cerrado la válvula después de cargarlo, por lo que la corriente que arremetía contra la boquilla había purgado el tanque. Estaba atrapado a 6 metros (20 pies) de la superficie sin mezcla respiratoria y sin alguien que estuviera al tanto del peligro al que me enfrentaba, y esperaba que mis errores con la línea y mi mezcla respiratoria no fueran los últimos de mi vida.
Después de la puesta en servicio inicial de los cilindros, es necesario realizar una inspección visual anual y una prueba hidrostática cada cinco años. Estos requisitos incluyen los cilindros utilizados para el buceo y otras aplicaciones de soporte de vida y abarcan el aire, Nitrox, Heliox, Trimix, oxígeno para descompresión y argón para inflar trajes secos. ¿Cómo se disponen y aplican estas normas? ¿Cuáles son las buenas prácticas seguras?
Con eventos adversos, casi siempre hay una cascada que se divide en cuatro etapas: el disparador, el agente discapacitante, la lesión incapacitante y la causa de muerte. Cada evento se puede evitar de forma individual. Reconocer uno al momento de producirse es una oportunidad para reaccionar e intentar mitigar el riesgo antes de que se convierta en un problema. En el análisis de las causas de los eventos adversos, los factores más importantes son la falta de reconocimiento y la ausencia de reacción frente al evento.
Las señales sonoras pueden atraer la atención de su compañero, alertar a un grupo de buzos o indicar un problema que puede ayudar a resolver. Si bien es posible que practiquemos buceo para escapar del ruido de la vida diaria, tenemos que prestar atención a los sonidos que nos rodean. Al hacer esto, puede ser que el buceo se vuelva aún más especial porque su compañero llamó su atención para ver algo extraordinario —o incluso puede salvar una vida.
En su trabajo, Rachel Lance, Ph.D., se centra en entornos extremos, particularmente los efectos de las explosiones. “El cuerpo humano es fascinante, en especial cuando falla”, afirmó. “No estamos equipados naturalmente para sobrevivir en un entorno submarino profundo, por lo que me fascina la idea de encontrar maneras de hacerlo de todas formas. Quizás es mi lado naturalmente rebelde”.
Mi compañero y yo ascendimos a 6 metros (20 pies) para nuestra parada de seguridad. En cuanto salimos a la superficie me pareció ver que la embarcación se alejaba de mí, pero rápidamente me di cuenta de que estaba desorientado. Se sintió como vértigo, pero logré subir a bordo de la embarcación. Me quité el equipo y estaba hablando con mi compañero cuando comencé a inclinarme hacia adelante involuntariamente hasta que perdí el equilibrio y me desplomé boca abajo sobre la cubierta. Sentí que estaba paralizado y no podía levantarme.
Si el buzo tiene síntomas y le está brindando atención, deberá tratar los síntomas. Adminístrele la más alta concentración de oxígeno disponible, y procure que reciba atención médica y tratamiento. Recuerde que muchas condiciones presentan síntomas que pueden ser similares a la EDC. Solo porque alguien ha estado buceando no significa que tenga una enfermedad relacionada con el buceo. Al crear su plan de acción de emergencia, anote la ubicación de la sala de emergencias más cercana o dónde y cómo acceder a los servicios de emergencia locales. […]
Investigadores y especialistas en información médica de DAN® responden a sus preguntas sobre medicina de buceo.
He desarrollado una parálisis de Bell. Debido a sus efectos internos, ¿hay algún motivo por el cual no deba bucear? Entiendo los riesgos de sus efectos externos —como no poder parpadear en una situación donde deba desempañar la máscara y no tener total control del regulador en la boca— pero ¿puede el buceo causar algo internamente que podría empeorar ...
